您好，多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿

修长的腿部是很多人都想要拥有的，这样的腿部可以衬托出个人的魅力，然而在现实当中有一些人因为天生的缘故，造成腿部堆积了很多的脂肪，这样整个人的形象受到严重的影响，于是人们就想通过吸脂减大腿的方法来改善，吸脂减大腿在完成手术以后要注意不可以暴饮暴食，要注意保持部位的干净，不要用手去揉捏部位。

大腿吸脂后的注意事项包括：

1、术后体位：一般没有特殊要求，但要避免长期保持一种姿势，以免造成身体不适。

2、适当休息：术后一周内，建议多休息，少活动，避免出现术后并发症。

3、术后饮食：术后避免食用辛辣、刺激食物，避免喝酒等。以免刺激造成术后疤痕增生。至于海鲜、酱油等，不需过多忌口。如果为脂肪填充术后，应保持均衡营养，多进食富含蛋白质及维生素类食物，以此提升脂肪保留率。

吸脂减大腿手术，如果没有做好术后护理的话，就会引发一些感染愈合期延迟的现象，所以术后护理是很重要的一部分。同时在手术之前要求爱美者做一个身体的检查，确保身体不是过敏体质，在向医生预约手术时间，这样对手术的顺利进行以及手术的安全性有很大的保障。

病情分析：

想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

指导意见：

建议：1，将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直状态，向上抬腿的时候双腿用力，坚持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果,2，坐姿，大腿和小腿成直角。下半身保持不动，上半身向左侧倾斜，保持这个姿势30秒。然后再向右侧倾斜，同样保持30秒。这个动作可以减去大腿外侧的脂肪。

您好！有效瘦大腿您只要注意找个好的整形医院就可以了，因为现在吸脂手术是比较有保障的方式，吸脂减肥主要是利用专业的吸脂仪器与您的皮下小切口相连，然后将您体内多余的脂肪吸出来。这种方式不仅见效快，效果显著，而且比较安全，建议您亲自到整形医院进行整形面诊!