大腿的话一般是脂肪比较多，可以通过做大腿吸脂进行瘦大腿的，吸脂价格的话一般是一个部位在3千左右，具体价格根据你选择的医院决定

瘦大腿：1、倒踩自行车，

2、向后踢腿，向后踢到极限后保持5秒，每次踢10至15次，这个动作还可翘臀。

3、弓箭步，左腿向前迈一大步，蹲下上身，使大腿与小腿呈直角，双手向上举，保持10秒，左右腿重复做15次，

4、侧抬腿，减大腿内侧。

5、看电视时坐在椅子上，膝盖不弯曲，将一条蹆抬起再放下，反复8到10次再换另一起，也可减大腿肉。

瘦手臂：1、站立或坐下，双手上举尽力向上伸，每天每只150次。

2、双手向后互握，尽力向上抬。

3、做哑铃操，双手握哑铃，向前伸，与地面平行，保持直到手酸，然后慢慢向上举起手臂保持20秒，再向后弯曲手肘，保持20秒，再伸直手臂保持20秒，慢慢放下，重复。