现在伴随着社会的发展，相信对很多女性来说，两条瘦腿，确实能够给自己带来很多的自信。人们也越来越讲究自己外观的形象美，所以很多人不惜花很多的钱去给自己的腿部吸脂肪，这个方法确实能够立竿见影，让自己的腿部快速瘦下来。更重要的是还可以全面改善身体的条件，而且通过一次治疗可以让自己瞬间变得美丽动人。那么大腿抽脂有什么风险吗?也不是绝对的，任何手术都有一定的风险，如果操作不当，大腿抽脂手术也会出现一些并发症状，大腿抽脂手术副作用主要表现有血肿、血清肿、感染、皮肤缺血、坏死、周围神经损伤、局中凹凸不平、皮肤肌肉粘连等状况。

禁忌症

1、心、肺、肝、肾等重要脏器功能减退的不能耐受吸脂手术者不适合做腿部吸脂;

2、有心理障碍、对吸脂期望值过高或对自身形体要求过于苛刻者不适合做腿部吸脂;

3、皮肤严重松弛的皮下脂肪组织过少者不适合做腿部吸脂;

4、利多卡因过敏或麻醉药物代谢障碍者不适合做腿部吸脂;

5、局部皮肤有感染病灶或较多瘢痕者不适合做腿部吸脂;

6、重度吸烟和伤口愈合能力较差者不适合做腿部吸脂;

7、下肢静脉曲张、静脉炎者，应禁止下肢脂肪抽吸;

8、妊娠期或哺乳期妇女不适合做腿部吸脂。

1、走路瘦腿

改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。

2、蹲马步

两腿半蹲，不要蹲过低，大腿感觉酸酸是比较合适的角度，太低重心不稳，太高大腿肌肉受力达不到马步的要求，瘦腿无效。每次一分钟。

3、粗盐瘦腿法

粗盐有发汗的作用，能够排出体内多余的水分减少水肿，而且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。

4、抬腿运动

把双腿呈90度贴在墙上，这个对瘦小腿尤其有帮助哦，尤其是办公族女性，一天下来腿会有点浮肿，坚持每天做15-30分钟。

5、一字马

一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显着边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。

6、跪姿抬臀

双手扶地，一腿单跪在床上，另一腿向后高高抬起并且保持伸直姿势，尽量坚持，同样保持到大腿肌肉有明显酸痛感才能换另一条腿锻炼。

7、靠墙站

靠墙站立半小时，是一个很考验人忍耐力的锻炼方式，这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展，还可以锻炼到腿部。

8、直腿坐

坐在自己的办公桌前就可以练习。只将半个臀部坐在椅子上，双腿向前伸平，上身保持正直，初练者这一点很难做到，可以用手扶住椅子扶手或桌沿来保持平衡。

9、瑜伽瘦腿

做瑜伽运动，会让身体整个都拉伸起来，也可以锻炼平和宁静的心理状态，是一个非常不错的慢性有氧运动。

刮痧瘦腿

(1)伏兔穴：大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头突起的位置。

(2)血海穴：用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的位置，按压会有疼痛感。

(3)风市穴：站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧位置。

(4)承扶穴：大腿后侧与臀部交接的地方。

(5)委中穴：腿部后侧，膝盖下方，小腿肚上方的中间位置。

你好！如果肉比较结实的话，说明属于肌肉型肥厚，建议可以考虑注射肉毒素瘦腿。见效快，效果好!