你好，大腿很粗怎样才能快速瘦下来比较好一个星期能看出效果的，基本上是没有这样的治疗方法的。建议你不要着急，就是那些着急的人，才容易被各种减肥药骗。想要瘦身，保持合理的饮食，适当的锻炼。

拥有一个好的身材对于每一个人来说都是非常重要的，但任何人都不可能是十全十美的，总是会有一下大大小小的因素影响着外在的形象，其中肥胖是困扰爱美人士的一个问题，不仅穿不上漂亮的衣服，就连自身的整体气质也大打折扣，所以人人都在寻找有效的减肥方法，而随着整形技术的发展，可以通过腿部吸脂手术可以让大腿快速有效的瘦下来，并且术后的皮肤光滑，看不出任何的痕迹。

大腿吸脂手术一般是在爱美者的腹股沟或者是膝盖内外、屁股后做一个不小于0.2公分的切口，将抽脂液涂抹到须要抽脂的部位，然后将吸脂针经过切口插入到腿部的脂肪层，运用真空负压来除去腿部多余的脂肪。这种大腿吸脂减肥的方法不仅术后不会留下明显的伤痕，而且大腿减肥效果十分快速明显。

以上是关于腿部吸脂手术的一些相关介绍，想必大家都已经有所了解，因为腿部吸脂手术是一项非常精细的手术，需要一个耐心、专业的医生来进行手术，所以大家一定要选择正规大型的医疗机构来进行手术，这样不仅保证了自身的安全，还对手术的效果有着一定的保证。

你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。

指导意见：

瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。