你好：你如果一个月不吃晚饭，而且坚持跳绳，那瘦5,斤是没问题的。
指导意见：
建议：你如果想减肥可以通过调节饮食跟运动结合，早上牛奶鸡蛋，中午主要是菜跟少量的米，晚上喝汤为主，结合运动就会瘦的。
以上是对“我是初中生，我的身高是1.69m，体重是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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巴友良- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-11-25 10:57对于脂肪性腿部肥胖来说，比较好的方法就是通过吸脂手术来吸出多余脂肪，完成减肥瘦腿的目的。首先在做腿部吸脂前，有整形医生进行诊断，然后做出一个详细的手术方案，比如大腿吸脂就是先了解脂肪的分布，然后再决定是大腿内侧，外侧还是膝盖内侧做切口，然后进行吸脂手术，一般来说，吸脂手术在几个小时内就可以完成，爱美者可以放心瘦腿效果。
对于脂肪性腿部肥胖来说，比较好的方法就是通过吸脂手术来吸出多余脂肪，完成减肥瘦腿的目的。首先在做腿部吸脂前，有整形医生进行诊断，然后做出一个详细的手术方案，比如大腿吸脂就是先了解脂肪的分布，然后再决定是大腿内侧，外侧还是膝盖内侧做切口，然后进行吸脂手术，一般来说，吸脂手术在几个小时内就可以完成，爱美者可以放心瘦腿效果。