吸脂减肥手术的优势：

1.切口小：吸脂瘦腰腹手术在需要减肥的部选一个合适的位置做一个小的切口，然后再用吸脂仪器来将脂肪吸取出来，这样就可以达到瘦腰腹的目的。

2.很安全：现在的吸脂手术采用的是比较先进的技术，在做的时候不会损伤人其他部位，因此是很安全的瘦身方法，可以放心的去做。

3.手术方便快捷：吸脂手术用的时间不长，一般在1——2个小时就可以实时完成，大概需要1——3个月就可以让身材变得更加的有型。

4.不易反弹：做吸脂手术可以让人的体型变得更加的有美感，而且效果一般情况下不易反弹，但是在手术之后要注意合理饮食。

吸脂减肥的效果是比较好的，可以将人的身材变得更加有美感。可是做此手术尽量去一些相关部门批准的机构去做，因为那里符合办院的标准，医疗设备和环境都很好，因此可以为求美者带来很好的效果，可以防止一些不良症状的出现。在手术之后的护理工作要多重视一下，手术部位要保持干燥，避免去沾水。在饮食方面要合理的调节，多吃蔬菜与水果。

减小腹的简单方法

1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜

多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。

2.远离酒类

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。

3.每天九杯水，少喝碳酸饮料

吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

不要在一小时内连续喝太多水。喝水过多，由于渗透作用，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应，心脏必须加大工作强度，致使心脏负荷增加。长期如此，对健康危害极大。另外，大量喝水后会造成体内脏器水肿，由于“水往低处流”，多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚，造成腰部和下肢水肿。

此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。

4.仰卧起坐

如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。

5.挺腰直身端坐

减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪

随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪

腰部吸脂术后护理：

1.腰部吸脂后在清醒以及血压平稳后采用轻度半卧位，屈膝屈髋，有利腹部松弛，减少皮瓣张力，以免皮瓣远端坏死和伤口裂开，且伤口渗出易从低位流出。负压引流量减少或没有时，应及时拔除引流条

，一般迟不超过72小时。

2.腰部吸脂术后不吃海鲜及辛辣食物。腹部吸脂后进流汁饮食，肠蠕动恢复后进普食，应保持大便通畅。

3. 腰部吸脂术后在早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。

4.由于皮下残留部分肿胀液，腰部吸脂当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。

5. 继续穿戴紧身弹力服装3——6个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。

腰部吸脂术属于外科手术，对于医生的技术要求非常高。爱美人士在选择腰部吸脂术时一定要对医院的医生技术，医院的设备，医生的手术经验等多方面考虑。