生活中有不少的爱美人士由于工作久坐的原因导致腰腹部堆积了大量的脂肪，从而使一个人苗条的身材受到了一定的影响，所以为了能够解决这一问题，大部分爱美人士选择通过吸脂手术来达到腰腹塑形的目的，但腰腹塑形也是存在一定风险的，在术后有可能会出现慢性疼痛、出血以及头晕等风险。

手术的风险：

1、慢性疼痛：这是由于手术操作粗暴或切口设计不合理及皮下疤痕增生所引起，主要表现为放射性疼痛，尤以晚间为甚。

2、出血：吸脂是个创伤，它要损伤毛细血管和小血管，引起出血。抽脂手术后流物中含少量血液，24小时后明显减少，不必担心。

3、头晕、恶心：少部分原因是受术者精神过于紧张，多数是由于手术时间长、吸脂范围大、麻药吸收量多、出血量稍多、突然站立致体位性低血压而引起。此时应平卧床上，避免猛起，片刻即能缓解，如反应严重应速与医生联系，便于及时处理。

以上是关于腰腹塑形风险的一些相关知识，因为任何手术都是存在一定风险的，所以为了自身的安全以及术后的效果考虑，建议大家尽量选择正规大型的医院由经验丰富的医生来进行手术，专业的医生会以其精湛的技术来仔细进行手术每一步操作，使手术风险尽可能的避免。

到了夏天爱漂亮的女性又开始展示自己的身材了，不过一些女性在冬天的时候摄入了太多高热量的食物，使得自己的身材严重走形，特别是腰腹部堆积了很多脂肪，她们就想着给自己进行腰腹塑形，下面就请专业人士给大家推荐4个腰腹塑形的动作。

具有腰腹塑形效果的4个动作：

一、俄罗斯转体

为大家推荐的第一个瘦腰腹部的动作是俄罗斯转体，这是很多人都十分熟悉的一个动作，具体做法是先保持直角坐姿，将自己的上半身微微向后仰，自己的双腿需要弯曲下来，大小腿需要呈90度角，自己的脚跟需要抬离地面，腹部需要收紧，自己的臀肌需要夹的很紧，大腿肌慢慢地向上提，就这样左右各做一组，总共需要做20组。

二、双腿伸展

首先把自己的双手和双腿伸直，利用腹部的核心力量让双腿离开地面与并且与水平线保持60度，自己的掌心相对，背部保持挺直的状态，深呼吸10次。

三、斜板右曲膝

斜板右曲膝这个动作需要准备一个斜板式，自己的双手放在肩膀的正下方，然后双腿保持并拢，腹部一定要记得收紧，臀肌变得紧致一点，然后呼气，右腿膝盖需要屈膝起来触碰自己的右手肘，保持这样的动作几秒钟，之后吸气，右腿需要向后蹬出，呼气，总共做10组这样的动作，然后换另外一侧进行练习。

四、下犬左侧上伸

上面一个斜板右曲膝动作做完之后，将自己的双手推动臀部从上往下犬式，呼气，自己的左腿需要向后上方逐渐抬起，一定要记得不要翻胯，脚尖需要回勾，脚后跟需要向外做蹬车的动作，自己的手臂和背部都要用力往下压，将臀部推动道高点，保持5秒钟。

上面文章中已经十分详细地为大家讲述了4个腰腹塑形的动作，希望想把腰腹部的脂肪瘦掉的人能够坚持做上面的这4个动作，不过要想看到不错的减肥效果的确是需要一段时间的，两三天是无法看到自己腰腹部瘦下来的。

手术的风险：

1、水肿：吸脂术后过多液体储留于细胞外间隙即可导致水肿，其原因为毛细血管滤过量增加及淋巴回流障碍。

2、皮肤麻木或疼痛：抽吸术后可有皮肤麻木、疼痛，由暂时性创伤性感觉神经炎所致，一般为暂时性的现象，3个月至半年内可逐渐恢复。

3、皮肤瘢痕：脂肪抽吸的手术切口一般在1cm左右，瘢痕不明显;注射器法脂肪抽吸在穿刺处有很小的瘢痕，1——2年后可逐渐消失。

4、皮下淤血：吸脂手术后抽吸区域有皮下淤血，一般在3——4天重，7——14天消退，长者可持续20余天。

以上是关于腰腹塑形风险的一些相关知识，为了能够尽量避免手术风险的出现，建议大家尽量正规大型的医院由经验丰富的医生来进行手术，专业的医生会根据爱美人士自身的实际情况来设计出合适的手术方法，使自身的安全以及术后的效果都可以得到一定的保证。

腰腹塑形手术的风险主要在于术中可能出现麻醉过敏、吸脂切口过大、局部神经受损等情况，术后有可能会导致感染发炎、吸脂部位皮肤凹凸不平、形态不对称、吸脂过多或者脂肪留存等情况，选择正规医院手术，可以有效降低风险。