首先腰腹塑形您要饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜. 多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！然后适当的可以进行手法按摩，在您产后2个月左右就可以进行腰腹塑形了。

效果可以维持永久的

平坦纤线的小蛮腰判断一个人身体好与否的重要标志，更是女人们毕生追求的目标。腰腹由皮肤、皮下脂肪、腹肌和腹膜所构成。腹部腰腹塑形是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会在发胖了。做腰腹塑形能保持多久受以下几方面影响：

1、保持好心情，好的心情是一切的开始，

2、保持规律饮食，严禁暴饮暴食。

4、持良好的生活习惯，比如座姿，站姿，都要端庄优雅，睡姿也要正确。

5、坚持运动，早上跑跑步，晚饭后散散步，都能有效的操行腰腹曲线持久效果。

6、贵在坚持，切勿三天打鱼两天晒网，影响塑形效果。

腹壁是由皮肤、皮下脂肪、腹肌和腹膜所构成。腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML，少于800ML时效果不明显，超过4000ML时恢复时间需要延长。

腹部积聚了大量的脂肪，影响了身体的美观。很多美容师想通过吸脂手术来整形腰部和腹部。这个手术比较安全，不会留下疤痕。而且还不会出现有疼痛的情况，是现在大众比较熟悉的一种塑形方法。然而，在腰腹部整形手术中也有一些副作用。术后可能出现色素沉着、感染、皮肤坏死和疼痛。以及其他副作用。