建议你不要选择药物手术或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

腰腹的话是指的人体，中间部分的一个环状的抽吸，对女性来说，就是一个腰围的改变，人体大部分区域完整的一个恢复状态应该是三个月才能够完全的包括肿胀的消除和皮肤的回缩。但是有一些特殊的区域比如说小腿，应该在半年以上才能真正的完全恢复。

腰腹的话是指的身体，中间部分的一个环状的抽吸，对女性来说就是一个腰围的改变，无论是腰腹还是其他区域，再人体大部分区域完整的一个，恢复状态应该是三个月才能够完全的，包括肿胀的消除和皮肤的回缩，但是有一些特殊的区域比如说小腿，应该再半年以上才能真正的完全恢复。

腰腹部抽脂的价格大概在10000-30000元（6~8个部位），价格影响因素主要包括以下两个方面：选择的医生影响到了手术价格。如果选择正规有资质的医生，因为技术水平比较好，做腰腹部抽脂的成功率较高，那么手术价格也会较贵。