腰部腹部减肥比较好的方法是运动减肥。可以在吃饭后站立半个小时。这样减少脂肪堆积在腹部。可以做瑜伽运动，让体型更匀称，保持体态完美。另外，平时保持收腹状态。无论是坐公交车走路还是坐着等时候，要提醒收腹，这有助于腹部脂肪燃烧。

1. 抽脂减肥效果确实，但不可避免地也会发生这样或那样的并发症：色素沉着：这是因为抽吸过薄损伤较大，引起皮肤缺血所致，特别好发于小腿及腹部，一般色素在术后半年左石消退。

2.术区麻木及异常感觉：术后，吸脂部位皮肤感觉必然受影响，出现麻木及异常感觉如偶有针刺感、蚁行感等，一般术后1～3个月逐渐恢复。

清木整形还可以，经验挺丰富的呢，从来没有医疗事故发生，或者闹事的。