一、保持脸部清洁

许多美眉脸上长痘的原因，主要就是脸部肌肤的清洁不干净，导致毛孔堵塞。所以要几时做好做好脸部的清洁工作，不让脸上的分泌物堵塞毛孔

二、勿过度去角质

总觉得脸上很油，就每天都用深层去角质的产品。这是许多油性肌肤美眉的通病。其实这非常不好，角质有他固定的代谢周期，一直去一次就好，别过度频繁，否则会伤害皮肤，使肌肤过薄而容易过敏。

三、清淡饮食

要想美是需要付出代价的，每天的大鱼大肉，重口味的食物，别说身体受不了，皮肤更是会受不了。这些刺激性的食物，长期积聚会在体内形成毒素，让痘痘滋生。多吃蔬菜和水果，因为它们在补充体内营养的同时，还能够促进肠道蠕动，帮助排出毒素。

青春痘又叫痤疮，多发于青春期，而且不仅会出现在脸部，颈部、胸背部、肩膀和上臂都有出现。痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但直接的因素就是毛孔堵塞。

1长痘痘的根本原因

虽然长痘的原因有很多，但归根到底就是堵塞毛孔，代谢废物排泄不出，这才是诱发痘痘的根本原因。

2护肤不当和生活习惯会加重痘痘

雾霾、重污染、辐射、熬夜都会导致皮肤脆弱失去保护屏障，加重痘痘。错误的护肤习惯也会增加肌肤的负担，清洁不当，用手挤痘痘等都会让痘痘再次发炎。

3不同部位长痘的原因和身体内部的关联

长期各个部位的痘痘反反复复下不去，其实反映的是身体机能紊乱，皮肤代谢能力偏弱，才导致痘痘反反复复。

那么我们了解过原因之后，脸上长痘怎么办？目前针对脸上长痘，青春痘红蓝光祛痘很有效，那么去除青春痘的效果怎么样呢?应该注意什么呢?

红蓝光祛痘，指的是通过“英国红蓝光光动力”来进行抗痘治疗，是世界首台红蓝光祛痘治疗设备。红蓝光光动力是一种专门为抗痘而研发出来的设备，已经通过了美国FDA的临床认证。那么为什么红蓝光为什么能够祛痘呢?有一种叫做“卟啉”物质是一种感光剂，可以完全吸收蓝光并生成单态氧;而造成青春痘的“罪魁祸首”的痤疮丙酸杆菌是一种厌氧性的细菌，会代谢生成“卟啉”，因此蓝光被吸收后会生成单态氧，可以抑杀痤疮丙酸杆菌，从而抑菌消炎，长满痤疮的皮肤开始痊愈。

红蓝光技术如何进行治疗，蓝光治疗仪是通过对厌氧性痤疮丙酸杆菌进行蓝光照射，产生具有细胞毒性作用的单态氧，使丙酸杆菌发生不可逆的功能丧失和细菌的死亡，并消除炎症反应，从而达到痤疮的目的。蓝光治疗仪采用进口光源，以新型高能量密度蓝光为主要治疗光谱，同时具有低能量密度的近红外光，是一种非接触性治疗，无紫外光及其他对皮肤有害的光谱。红蓝光治疗痘痘，见效快、疗程短、无副作用，只是在光照后会有轻微干燥现象，需注意清洁保湿。

青春痘的治疗也可以通过调解内分泌，达到去痘的目的，痤疮患者忌食甘肥厚味的食物。因此，专家建议含油脂丰富的动物肥肉、油煎炸的食物、芝麻、花生及各种含糖高的糕点等比较好少吃。忌食辛辣食物。辛辣食物刺激机体，常常导致青春痘复发，这类食物如酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等。此外，如狗肉、羊肉、桂圆、鲤鱼等也应少吃

痘痘是青春期或者油性皮肤的常见的问题，面部油脂分泌过多，压力过大常会出现痘痘不断，可以适当用硫磺皂清洗，如果感觉皮肤干燥，应该适当涂一些润肤露，以防止因皮肤干燥而身体分泌更多的油脂，反而达不到控油的目的，调整饮食习惯，进食低糖、低脂、多纤维素饮食，少食辛辣刺激性食物，做到不吸烟，不喝酒及浓茶等，皮损禁挤捏，也可以到正规医院综合治疗，通过中西药、内外治相结合，中药面膜也有除痘印的作用，但一旦形成囊肿、疤痕者就要外科治疗。

痤疮的病人到门诊就诊，首先大夫要询问发病的原因，比如雄激素高不高，比如女性，要询问月经情况，男性要看脂溢多不多，就是皮肤是不是爱出油，还要问家族史。要看皮损的情况，因为要分型，是轻度还是中度或是重度的。要根据病情的严重程度，选择不同的治疗办法。首先，得了痘痘该怎么办？第一、建议到正规的门诊就诊。第二、比较轻的症状，要注意几大问题。对于女孩子，一定要注意调整月经，不要太劳累、紧张，生活的节奏放慢。痤疮基本的发病原因就是爱出油，一定要好好洗脸，一天用温热的水洗2-3次，不要害怕毛囊孔粗大，如果毛囊孔粗大，可以洗完以后用冷水、冷毛巾湿敷，把粗大的毛囊孔收缩。第三、要注意饮食，比较湿热，或者比较干燥的季节、爱上火的季节，上火的东西要少吃，比如麻辣烫、羊肉，以清淡饮食为主，少吸烟。这些因素都是可以减少痤疮或者减轻痤疮的发病程度的办法。真正的治疗还是需要大夫指导。

1.注意面部清洁。保持每天对面部进行一到两次的温水清洗，不仅可以对去除痘痘有很大帮助，而且还能补充面部水分，激活面部光泽。

2.注意饮食健康。对于青春痘患者，尤其要忌口辛辣、烧烤等干的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜瓜果，能够补充维生素，促进血液循环，增强细菌抵抗力。

3.保持良好心态。青春痘是人到青春期的一种正常的生理反应，并非严重疾病，因此患者没必要忧心忡忡。保持良好的心态，可以有效减低肝火，对青春痘的去除大有帮助。