一、做瘦腰效果如何

做瘦腰效果很好，瘦腰可以通过有氧游泳，消耗腹部脂肪，游泳是一种全身性运动，它可以带动全身脂肪燃烧。

二、做瘦腰能永久吗

做瘦腰的效果不能永久，平时需要多参加体育锻炼，多锻炼腰背部肌肉，严格控制饮食，减少热量的摄入，长期坚持，就会改善，达到瘦腰的效果。

三、做瘦腰如何护理

护理方法：

1、术后放置引流24小时，拔除引流后穿弹力衣3个月左右。

2、避免进食刺激性食物，如：辣椒等。

3、保证腰部清洁，防止感染。如果患处上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。

4、当日患处会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片因为阿斯匹林类药物会加重患处出血的。

5、术后应在安静舒适的环境休养。腰部塑形后2周内不要看电视、报纸卧床休息时比较好半卧位(把枕头垫高)，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重患处肿胀。

6、术后可对局部患处加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。

7、术后7天之内尽量避免患处沾水。

8、严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

肥胖会使爱美者的整体身材比例不够协调，所以很多人为了改善个人形象，就会选择吸脂的方式来将身体的多余脂肪抽取出去。减肥吸脂手术之后，爱美者的身材线条更加优美，吸脂部位的肌肤更加光滑紧致，而且吸脂手术可以有效减少脂肪的数量，可以有效限制脂肪细胞的增大，术后效果一般可以长久维持，不会出现反弹的现象。

减肥吸脂的优势

吸脂、体雕，一举两得：不只瘦，还要S曲线，术前准确测量脂肪含量，根据3：2：3的黄金比例身材确定吸脂部位及吸脂量，细琢，塑造曼妙曲线。

只吸脂肪，不伤身体：智能探头具有识别功能，指到哪就能减到哪，只吸脂肪，绝不伤及血管、神经。

深层吸脂瘦身美肤：只均匀作用于深层脂肪，而不会吸取表层代谢层脂肪。术后肌肤平滑紧绷，弹性不减。

吸后不反弹：能有效地减少脂肪细胞的数量，重组脂肪细胞，限制脂肪细胞增大，抑制反弹。

由此可见，吸脂手术的效果是比较好的，想要在很大程度上保障手术的成功，建议广大爱美者选择一家口碑良好，有着完善医疗设施的正规三甲医院进行这项手术;术后还需要穿3——6个月的塑身衣，饮食方面应该清淡一些，做好护理可以加快恢复，呈现良好效果。

也不能有个确切的时间，这个还要因人而异的。看你平时训练的强度，平时的饮食，生活规律等。还是不要太过于在乎时间，因为那样反而成了你的压力。