减屁股奏效需要一到四个月上下，实际的奏效時间并非固定不动的，由于每一求求美者屁股的状况不同，对手术治疗实际效果的规定不一样，手术治疗的计划方案就会有差别，而不一样的计划方案对屁股的外伤水平会有差别，对屁股的外伤越大，奏效需要的時间会越长。

瘦屁股后一至三个月可以见效果

生活中有不少的爱美人士由于先天原因导致臀部过于肥大，从而令整体的形象与气质大打折扣，所以为了能够解决这一问题，大部分爱美人士选择了臀部吸脂手术，而手术多久见效是爱美人士所关注的。

臀部吸脂一般一到三个月左右便可以基本恢复自然，而做好术后护理的话则可以使手术更快恢复。

术后注意事项：

1、术后立刻穿上弹性紧身衣或弹性绷带，至少要穿3——6个月。

2、术后约一周的时间内，需要良好的休息，避免进行剧烈的运动，以免影响到手术的效果。

3、有些爱美人士在手术当天包扎的敷料会被渗液浸透，这时，爱美人士可在局部垫一些吸水性物品，浸湿的敷料无须更换。

4、术后第三天，包扎敷料即可去除。

5、吸脂部位的皮肤如果出现干燥情况，爱美人士可涂用护肤膏。

6、皮肤皱褶处若出现凹凸不平现象，可经常按摩患部，这样能使吸脂后的肌肉、皮肤均匀平滑，约半年后皮肤就会平整。

为了能够尽快的看到效果，建议大家在术后尽量按照医生的嘱咐来做好相应的护理，保持手术部位的清洁与卫生，不要沾水，并多注意休息，避免进行剧烈的运动，更加不要熬夜，并在饮食方面尽量保持清淡，不要吃辛辣刺激性食物。

5种高效的运动减肥方法让你俊俏又美丽：

一、游泳减肥

在各种减肥方法中，安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，理想的减肥运动是游泳。

游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

二、慢跑减肥

简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。

在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天比较好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。

慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。