臀部肥大是很多人都存在的一个问题，这会使一个人穿衣服没有气质，于是有人会通过整形中的抽脂手术方法来进行改善。做抽脂瘦臀部手术后的效果是很好的，可以使一个人的臀部形状变得很理想，而且相对来说比较安全，是人们瘦臀的好方法，但是求美者由于个人体质不一样，所以所呈现出的效果也会有差异。

臀部吸脂术是在臀部和大腿的皱折处，开两个2mm的小口，分别均匀、对称地抽吸脂肪。因此，在做臀部吸脂术时，必须对浅层和深层脂肪都进行抽吸，即全层抽吸，方可获得较好的塑形。

优点如下：

1、臀部吸脂塑形创伤小，失血量少，手术恢复快，符合外科无创原则及进展趋势。

2、吸脂塑形的治疗时间短，无死腔形成。

3、减肥定位精确，抽吸量可操纵，术后形态好。

4、臀部吸脂减肥很安全，抽吸器可高温高压消毒灭菌，绝对杜绝病菌的传播。

5、不产热，无脂肪气溶胶产生，无脂肪栓塞、皮肤坏死等严重并发症，无电能及超声波在体内开释，不损伤内脏及血管。

上面所介绍的是抽脂瘦臀的一些优势，做吸脂瘦臀在手术之后求美者要按照医生的嘱咐来服药，不能吃一些刺激性大的食物，不能对包扎部位擅自松懈，以免出现血肿，切口感染的现象，要避免做剧烈的运动。

推荐几个技巧巧瘦臀。

1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。

2、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。

3、不跷二郎腿––这会严重影响腿部线条。

4、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。

5、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐。

1、其实臀部吸脂效果是挺好的，因为它具有传统方法没有的优势，传统方法瘦臀会反弹，而臀部吸脂是不会出现反弹的，而且手术时间很短，只要半个小时就可以将脂肪吸出来，由于打了麻醉，所以患者不会感到疼痛。

2、而且臀部吸脂是很安全的，只要通过仪器就可以将脂肪吸出来，而不像减肥药，吃了之后还要排泄，对身体很不健康，很不方便，而臀部吸脂消除了这些顾虑，不用那么麻烦，躺着就可以轻松瘦臀。

3、很多女性朋友，为了瘦臀，经常节食减肥，这样会导致营养失衡，对身体伤害是很大的，而臀部吸脂不用节食，也不用顾虑吃什么东西，喜欢吃什么就吃什么，不会反弹，而且还能起到塑性的效果。

注意事项：

看了上文的介绍，相信大家都知道臀部吸脂的效果是很好的，是传统方法无法比拟的，为了效果与安全，爱美者一定要选择正规的医院做臀部吸脂。

减体的特点是：那增长的快,减体是也快或者明显.

在全身减体的同时,再加强对某个部位的锻炼,使其达到自己想要的结果.

例如：腰部和腹部的锻炼方式可以从日常生活和工作的每一分秒开始.

第一：平时生活和工作中坚决保持收腹状态.让它成为生活和工作的一部分.

第二：进行专项运动.例如：弯腰(增加腰的柔韧性)、每天坚持各四组（每组八拍）左右展腰、扭腰、前后弯腰运动。

第三：每天坚持四组收放腹肌的运动，收腹时屏气数秒（比较好达到自己不能坚持为止），放腹时屏气数秒，就这样往复做腹部运动。

第四：如果有条件，手握杠将自己悬挂，紧绷双腿和脚趾，向上抬腿，努力抬的高，并且保持这个姿势到不能再坚持，每天四组。这个锻炼方式是比较好的锻炼腹部肌肉的方式且效果明显。

因为你的特殊身体状况,建议你根据自己的身体情况选择适合自己的锻炼方法.但是收腹法是任何人都可以使用的健康、简单易行的方法.

根据我20年减体的经历，后总结出只有自然减体法才是比较好的绿色减体法。

如果长期单一或者主要或者大量进食一种食品，会导致营养不良(营养不全面)、内分泌紊乱等不适，对身体有伤害。

坚决不能使用药物减体或者所谓的食品、抹试（膏、油、霜等等）,它不但会严重伤害身体,反弹的速度比减体还快.

自然减体同时又不反弹的永恒真理：永远管住自己的嘴。

每天坚持压腿和踢腿（向芭蕾舞演员一样作），它能拉长腿部肌肉，使腿看起来修长美丽。同时每天坚持用脚尖走路十分钟,一个月后就有显著的成效.

我近又发现光有有氧运动是不能彻底改变现状,同时还应该与饮食习惯或者称饮食相配合,这样才能达到更理想的目的.

坚决不能有快速、短时间的减体思想，快速减体是很伤身体的，给未来流下隐患，并且导致严重的内分泌不调，有可能反而使自己更胖。

标准体重==（身高-105）*2 单位：斤

在生活当中有很多人会被臀部肥大这一现象所困扰，这会使一个人穿衣服特别的没有美感，于是很多的爱美者会通过整形中的抽脂方法来进行改善。做抽脂瘦臀手术后的效果是很好的，而且创伤很小，不会留下疤痕，一般情况下不会出现反弹的现象，在一到三个月左右的时间就可以恢复了。

臀部吸脂的主要优势有：

1.臀部吸脂采用的是多维立体吸脂，这种手术方法直接减少脂肪数量，不伤害身体。

2.臀部吸脂不需要节食就能减肥。节食减肥是指限制食物的摄入量，进而达到减肥目的的做法。但若节食过度就会对身体造成伤害。

3.臀部吸脂在吸脂后不反弹。运动减肥需持之以恒，如不能坚持下去，运动量急剧地下降，可能会造成体重越减越重，这样对自身健康和身体外形是非常不利的。而吸脂则一般不会出现反弹现象。

以上所介绍的是臀部吸脂手术的一些优势，做臀部吸脂手术之前，求美者要对身体进行全面的检查，像一些心、肝、肺功能减退的求美者是不可以进行手术的，女性还需要注意避开经期和哺乳期。在手术之后要保持抽脂部位的清洁干燥，不能沾水，以免感染，避免做剧烈的运动。