每个人都希望自己的身材是苗条的，修长的大腿是很多人都会去追求的，但是在生活中有很多人的腿粗屁股大，这是特别影响美观的，所以这些人会通过一些方法来进行改变的，吸脂的手术方法可以使一个人的身材变得完美的，效果是很好的。

腿粗屁股大也属于局部肥胖的一种情况，因此也是可以进行抽脂手术的，但是为了自身的安全，比较好是选择一些正规的医疗整形机构进行抽脂手术，这样手术的效果有保障，费用也是比较合理，不会出现乱收费的现象。腿粗屁股大是很多生育过后的女性所面临的为常见的问题。想要改变腿粗屁股大的情况是一般的减肥方法是难以奏效的，而抽脂减肥是局部减肥比较好的方法。

吸脂术，全称为吸脂减肥术，是利用负压吸引和(或)超声波、高频电场等物理化学手段，通过一较小皮肤切口或穿刺孔，将预处理或未经处理的人体局部蓄积的皮下脂肪去除，并结合脂肪颗粒注射移植等技术改善容貌或形体的一种外科手段。

随着相关技术的完善和发展，脂肪抽吸不再仅仅是单纯地去除脂肪组织，而是结合脂肪颗粒注射移植、浅层脂肪抽吸等技术，对人体进行去高补低，塑造理想的人体轮廓，因此吸脂术也成为脂肪塑形术或体型雕塑术。

上面为大家所介绍的是吸脂手术的一些有关内容，建议求美者去正规的整形医院去做。

一个女性该有的魅力，在很大程度上是由凹凸有致的身材来展现的，但人都不是完美的，在现实生活中有很多女性却由于屁股和大腿部太过于粗壮，给人一种比较彪悍的感觉，破坏了一个女性该有的温柔形象。随着整形项目中吸脂手术的出现，就可以很好的改善这样的现象。吸脂手术可以有效的减掉爱美者屁股和大腿部位的局部肥胖，而且手术创伤比较小，选择一家正规的整形医院，可以有效地保障手术的安全性。

手术的优点：

1.抽脂减肥不会对皮肤造成伤害，对身体也没有副作用。

2.抽脂减肥后形体改善效果明显，不会出现凹凸不平的现象，能塑造出完美的体型。

3.抽脂减肥对身体创伤小，恢复也快，对我们日常生活和工作没有影响。

在进行吸脂手术之前，爱美者应该到当地有名的正规整形医院，去找一些经验相对丰富的整形医生了解这项手术的详细情况，做好充足的术前准备。一般来说，在进行吸脂手术的前两周，就要开始停止使用阿司匹林药物，女性要避开月经期，在进行手术前一天，应该进行沐浴，保持屁股和大腿部位的清洁，这样更便于整形医生产生更好的手术方案。

首先，想要瘦大腿和臀部快的话，我们可以选择跑步来实现，我们可以选择晨跑或者夜跑，每天坚持跑个几公里，效果是特别好的，一般比较好是夜跑，晨跑我们不一定有时间，夜跑后不要吃食物。

其次，想要瘦大腿和臀部快的话，我们还可以选择去游泳，游泳也是可以达到这样的效果的，一般我们比较好一周至少去三次游泳，基本上一个月内就会有很大的效果的。

之后，想要瘦大腿和臀部快的话，我们还可以选择去登山，这个我们就只能选择周末去了，基本上我们一个月登山四次，也就很快就出现很明显的效果的，这个是非常耗体力的。

然后，想要瘦大腿和臀部快的话，我们还可以选择在家做高抬腿运动，这个也是很耗体力的，我们比较好一般每做20个就休息一次，因为做多了，我们的腿部和臀部往往会吃不消。

之后，想要瘦大腿和臀部快的话，我们还可以做瑜伽来实现，这个就好很多了，我们可以每天在家来做的，每次我们主要做的是腿部的拉伸，效果也是很好的。

后，想要瘦大腿和臀部快的话，我们还可以选择做压腿运动来实现，这个也是很好的方法，一般每做10个压腿后，我们就可以休息一下，一天至少需要做20个才行。

1.平躺抬起上身，保持平躺，再用腹部的力量抬起上身，与地面成30~60度，在这个角度上停5秒钟，然后落下。重复此动作3组，每组15次。

2.上半身和双脚抬起呈V型坐在垫子上，双手掌心向上自然放松在身体两侧，保持自然呼吸，双手掌心相对平举在身体前，吸气，腰腹用力，上半身和双脚同时抬起，呈V型，双腿和双手臂呈平行，身体保持平衡动作坚持10个呼吸左右，然后慢慢躺下。重复10次左右。

3.双脚分开，用左手手臂扶住椅背，将右脚抬起，用左脚的脚尖支撑地面，将身体的中心倾斜在左侧，右臂与左腿呈90度，右手的手臂紧贴于耳朵，身体则向左倾斜到极致，重复此动作30次后换另一只脚。

坚持做这些动作， 小蛮腰马甲线的出现指日可待！每天花费一小时左右时间去做动作或者参照 {任涵/去脂} 纹中里边的减肥法子也能瘦下来， 加油~