您好!臀部吸脂术是目前常应用且效果可靠的臀部塑形减肥方法。

指导意见：你好，是用电动吸引器或专用的负压吸脂机，连接吸脂导管和金属管，通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用电动负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪抽吸到体外，达到瘦臀的目的。

方法/步骤

我常用的方法之一：平躺在床上，胳膊放在腿的两侧，双腿稍稍弯曲，然后用脚后跟使劲，抬起臀部，来回做20次左右。

我常用的方法之二：背部贴墙跟站直，加紧臀部，每天站上20分钟左右，不仅能塑形，还能练习臀部肌肉。我已经坚持了一个月啦，效果还是很不错的。

我常用的之三：我每天都会利用刷牙的时间，夹紧屁股，然后放松，然后再夹紧，来回做知道洗漱完为止。不要小看这个方法，时间长了就见效了。

END

注意事项

无论任何一种减肥方式，都需要持之以恒才能见效。记住：瘦臀不是一蹴而就的事情，一定要坚持哦！

在生活中，一些爱美人士由于先天性或者是平时不加强锻炼，导致臀部长得比较肥胖，这会使爱美人士的整体形象受损，因此很多人为了改善这现象就会去做吸脂减肥手术。吸脂瘦臀手术的效果是比较显著的，而且比较安全，不易损伤人的健康，更不易出现反弹的现象，是比较理想的瘦身方法。

吸脂减肥手术的优势：

1.该项手术是比较安全可靠的，可以在不伤害血管及神经组织的基础下，有效的去除身体多余的脂肪;

2.由于此项手术不需要开刀，所以在术后不会为爱美人士的外部留下明显的疤痕;

3.此项手术可以精确的对求美者的臀部等各部位脂肪进行减少;

4.在做完此项手术后不但皮肤不会出现松弛的现象，而且还会变得更加紧实;

5.由于此项手术是直接对脂肪细胞进行减少，所以在完成该项手术后基本不会出现反弹的现象，而且在治疗之后通常会达到比较持久的维持效果;

6.由于手术过程中全程都采用麻醉的方式来进行的，所以爱美者基本不会感到比较明显的疼痛感;

7.手术不需要长时间的恢复期，通常在1-3个月左右就可以看到比较明显的治疗效果。

吸脂手术对臀部脂肪堆积的现象有较明显的治疗效果，通过此项手术后可以改善爱美人士身体比例欠佳的现象，从而使爱美者的身材更加性感，因此是一项效果比较明显的减肥瘦身手术。不过，建议求美者还是要去一些有资质的正规医院去做手术，会更加的安全。

吸脂瘦臀不是很好，会导致术后皮肤松弛皱襞，吸脂会把臀下皱襞德内1/2及外侧1/3区域脂肪对臀部有支持作用。尾骨尖与两侧臀下皱襞中点连线内的三角区域，也是脂肪抽吸的禁忌部位。都对形体的美观有影响。本人建议饮食与运动相结合，来培养处美观、健康、富有气质的身体。