1、坚持腹部按摩

每天久坐不动，肠胃蠕动受阻，腹部自然容易堆积赘肉。而按摩可以有效促进新陈代谢，防止赘肉堆积。休息时可以进行腹部顺时针或逆时针做环形按揉，早晚各做一次，长期坚持，就会有很明显的瘦腰减肚子效果。

2、坐地旋转身体

坐在地上，用臀部支撑，双腿膝盖微曲，并且双脚要离地，尽量用腹部力量来支撑身体，达到收紧腹部的作用。每次吸气的时候身体向一侧旋转，吐气时转正。一边重复10次。

3、吃饭后站立半个小时

如果刚吃完饭就坐下来，长时间下来就会在腹部堆积了脂肪，形成小肚子，吃完饭后，不要马上坐下来，可以靠墙站立半个小时，能减少脂肪的囤积。

4、端正坐姿

弯腰驼背不正确的坐姿也是导致小肚腩产生的一个重要原因。正确的坐姿可以塑造良好的体态，同时防止腹部赘肉堆积。尤其是久坐族们，时刻要提醒自己昂首挺胸，收腹直腰。久坐之后也要适当的放松一下，起身活动一下身体。

5、洗澡按摩

在洗澡时候，双手合十放在肚脐的位置，按照顺时钟的方向，画大圈圈，从后方的骨盆地方开始做，开始力度大一些，向左侧就可以放慢，力度可以降低，反复做一分钟。

6、转呼啦圈

转呼啦圈能消耗热量，燃烧肚子多余的脂肪，在转呼啦圈速度要慢一些，要、根据自己情况规定转动的次数。

双眼皮可以使面部更具立体感，但是生活中很多女性由于先天的原因眼部脂肪较多，严重影响求美者面部美观，因此很多女性朋友会选择通过眼部吸脂手术来解决问题，该手术是目前较为流行的一种手术方式，由于术后效果比较好，所以受到了很多爱美者的青睐，并且手术的效果维持时间较长，一般为永久，下面是对眼部吸脂能保持多久的相关知识介绍。

眼部吸脂手术的效果维持时间为永久，该手术是目前较长用到的手术方式，并且手术具有一定的优点，例如手术的成功案例较多。

术后护理：

双眼皮手术一般需覆盖切口一天，术后第二天就要揭去覆盖的纱布，早日做睁眼运动。只有不断加强睁大眼睛的运动，才能促使眼睛肌肉和周围组织的血液循环，减轻并逐渐消除手术部位的肿胀，促进手术淤血的早日吸收。

建议求美者选择正规医院以及临床经验较为丰富的医生进行该手术，正规的医院一般具有较为先进的医疗设备，可以降低手术的风险，并且有效保证手术的安全性以及术后效果，当然手术后的护理工作也是很重要的，手术后短时间内不要让手术部位沾水，并且不要抽烟喝酒。

腰腹部吸脂瘦身可以维持很久，原因是人体脂肪细胞与人体其他细胞不同，它具有一种极其特殊的特点，即脂肪细胞新陈代谢周期很长，基本没有自我复制繁殖能力。就是说人体自出生后其脂肪细胞数量就基本恒定不变，胖与瘦之间的区别主要在于每个脂肪细胞所含脂肪量不同。当人们成年后，脂肪细胞的数量不再增加，变胖的人是因为脂肪细胞吸收了过剩的营养，体积个别增大的结果，所以就一类成年人来说，用腰部抽脂手段吸除一部分脂肪，减少的是脂肪细胞数量，之后因营养过剩而再开始变肥胖时，增大的仅仅是脂肪细胞体积，长胖的范围有限，这说明腰腹部吸脂瘦身确实有长期的效果。这边提醒广大的爱美人士，为了保证自身的安全和健康，绝对选择正规的机构和经验丰富的专家进行咨询和治疗。