你好，根据你的描述，现在想瘦下来，做腰部和腹部吸脂，根据你的情况，如果做腰部腹部吸脂，需要3个月到6个月的时间恢复期，要穿缩身衣。

以上是对“腰腹部吸脂后恢复期要多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

腹部吸脂手术后的恢复期长短因人而异，有的人体质较差，恢复期相对较长，有的人体质较好，做完手术休息一天就可以去上班。但是一般都不会有太大的影响，对于体重正常的人，塑型后第二天就可以从事轻体力的工作。

腰腹部吸脂减肥也是现在比较流行的，快速减肥的方法，那么对于比较流行的吸脂方法，腰腹部吸脂恢复时间因人而异。

指导意见：

一般情况下，腰腹部吸脂在一到三个月恢复的就差不多，这个就跟吸脂量以及每个人的身体素质来定的，所以大家对于腰腹部吸脂恢复不必着急，因为拔苗助长的道理大家都知道，手术的恢复也要慢慢来。