建议求美者多吃一些富含膳食纤维高的食物，可以有效的减少脂肪，多吃一些蔬菜，谷物食品以及水果，粗粮等，不要吃太甜的东西，豆制品每天可以适当的摄入一点，有助于伤口的恢复。也可以多吃一些高蛋白的食物，例如豆腐，鸡蛋，牛奶等等，有助于提高新陈代谢，对伤口的恢复有很大的帮助，少食用高脂肪的食物。

病情分析：

你好，腰腹部吸脂术是针对改善局部肥胖的减肥方法，对全身情况干扰少，但是因为术后仍有一些轻微的反应和局部渗液，故1周内要避免重体力劳动。但是普通的工作还是没问题的。

指导意见：

在恢复期由于瘢痕收缩可能会造成局部皮肤轻微的凸凹不平，一般经过3到6个月，瘢痕软化后即可消失。术后3天内伤口会有稍许疼痛，可以适当轻微地运动一下，有助于吸脂部位的恢复。

在腰腹部抽脂手术后，可以在手术后适当吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，在术后可以多吃一些高蛋白食物，有助于恢复，但是注意不能吃海鲜一类刺激的食物。不能吃一些抗凝血的药物或者活血化瘀的食物，比如阿司匹林、当归。