您好，首先要相信自己经过坚持锻炼一定能行！每天坚持，只要有时间就锻炼，相信您你要能减肥成功。意见建议：想要成功减肥，平时也要合理饮食哦，多吃蔬菜和水果，尽量少吃面食和甜食，多和水加快新陈代谢，因为我们体内的大部分化学反应都是在水中进行的。相信您经过坚持一定行

按摩瘦腹法

1.这是一种常用的腹部减肥法，利用揉搓促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让代谢废物排出体外，改善便秘。按摩方法是以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

2.调整型内衣只是帮你矫正姿势，随时挺胸收腹，可以当成减肥的辅助工具，但绝对不能取代运动。要结合有氧运动和饮食调控，这样才能发挥作用。

打瘦脸针需要多少钱是没有固定的标准的，不同的医院会有不一样的标准，因为每家医院打瘦脸针的效果不同，自然会影响到打瘦脸针的价格。还与药剂的质量有关，国内生产的与进口的瘦脸针药剂的价格肯定不同，从而影响着打瘦脸针的费用也不同。瘦脸针注射的药物主要作用于肌肉组织瘦脸，因常为直接注射瘦脸针，被称为瘦脸针瘦脸。美容整形中心使用瘦脸针采用优质药检准字号瘦脸针剂，瘦脸针微针注射瘦脸方法，安全高效，两周内瘦脸舒缓肥大咬肌，令方正下颌曲线清秀柔和，瘦脸效果完美又自然。