您好，很高兴为您解答。会有一定的效果，主要就是促进皮下脂肪的消耗，可以起到一些运动的作用，如果不是很胖，有时候效果还比较明显。 按摩器确实有能减肥的，起码比那些减肥药要安全多了，不仅能疏松经络还能给我，抱着死马当活马医的态度，试一试，谁知道一试，效果竟然完全出乎我的意料。我真的瘦下来了，希望你也试试。祝你成功。
您好，很高兴为您解答。会有一定的效果，主要就是促进皮下脂肪的消耗，可以起到一些运动的作用，如果不是很胖，有时候效果还比较明显。 按摩器确实有能减肥的，起码比那些减肥药要安全多了，不仅能疏松经络还能给我，抱着死马当活马医的态度，试一试，谁知道一试，效果竟然完全出乎我的意料。我真的瘦下来了，希望你也试试。祝你成功。
您好，很高兴为您解答。会有一定的效果，主要就是促进皮下脂肪的消耗，可以起到一些运动的作用，如果不是很胖，有时候效果还比较明显。 按摩器确实有能减肥的，起码比那些减肥药要安全多了，不仅能疏松经络还能给我，抱着死马当活马医的态度，试一试，谁知道一试，效果竟然完全出乎我的意料。我真的瘦下来了，希望你也试试。祝你成功。
1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，比较好能保持站立的形式，可以散散步，除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。
2.坚持全身有氧运动,以适度跑步或游泳为宜,每次比较好持续20分钟以上,这样才能达到消耗脂肪提供能量的效果.与此同时,适度的科学的腹肌练习也是必要的.仰卧起坐主要锻炼腹肌上部分,坐姿抬腿则使腹肌下部分得到明显的锻炼.仰卧起坐时,头不要太靠前,感到腹部有收紧感就可以了,还原时慢慢回落,使腹肌始终绷紧.坐姿抬腿时,腿向前下方伸出,身体向后倾斜10度左右,抓住凳的边缘以保持身体平衡,膝盖不弯曲,向上举腿,直到脚尖与双腿平行,然后控制着慢慢放下。
1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，比较好能保持站立的形式，可以散散步，除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。
2.坚持全身有氧运动,以适度跑步或游泳为宜,每次比较好持续20分钟以上,这样才能达到消耗脂肪提供能量的效果.与此同时,适度的科学的腹肌练习也是必要的.仰卧起坐主要锻炼腹肌上部分,坐姿抬腿则使腹肌下部分得到明显的锻炼.仰卧起坐时,头不要太靠前,感到腹部有收紧感就可以了,还原时慢慢回落,使腹肌始终绷紧.坐姿抬腿时,腿向前下方伸出,身体向后倾斜10度左右,抓住凳的边缘以保持身体平衡,膝盖不弯曲,向上举腿,直到脚尖与双腿平行,然后控制着慢慢放下。
魏艳玲- 上海美之源整形外科医院 - 副主任医师| 2019-11-21 11:53你好，按摩腰部对局部瘦身是有一些疗效的，应用中医的按摩治疗方法，刺激穴位，使局部的脂肪处在很可能燃烧的情形，可以比较有效的达到瘦身的效果。
你好，按摩腰部对局部瘦身是有一些疗效的，应用中医的按摩治疗方法，刺激穴位，使局部的脂肪处在很可能燃烧的情形，可以比较有效的达到瘦身的效果。