还是很大的，你比较好慎重选择。你可以练习羽毛球，练练瑜伽或者针对需要减肥的部位进行相应的练习。饮食上不建议过度节食，有规律性清淡即可，不要吃油腻过热食品。自己一定要有决心才行。

手臂吸脂减肥术被公认为综合了安全、快速、精确、不易反弹等综合优势，受到爱美者的欢迎。东方水动力吸脂术不同于普通的吸脂术,它是一种智能立体吸脂瘦身的技术。能够自动避开血管，神经等组织，精确针对人体的任何部位进行多方位的定位吸脂、吸脂后的肌肤更加嫩滑平整。

手臂吸脂是在腋窝里面开一个小口，把上臂部后侧及肩部的脂肪分层、均匀地抽吸出来。吸脂瘦手臂手术是在局部麻醉下进行的，也能够按照病人情况选择全麻。脂肪吸走，就没有再变大的可能。而且手臂吸脂不会对血管和神经造成损伤，轻松解决手臂赘肉问题。手臂吸脂后会促进体内的胶原蛋白的生长，胶原蛋白具有紧肤的作用，所以进行手臂吸脂后，皮肤不但不会变松，而且还会变的更加紧致光滑。

手臂抽脂的副作用有哪些

1、皮肤瘀斑

如果在抽脂的时候层次过浅或者是因为操作不当造成出血严重的现象，那么皮肤就会出现瘀斑的症状，因此建议一定要选择正规的医院、有经验的医生操作。

2、皮肤皱折与凹凸不平

有些人在抽脂过后手臂上的皮肤就会出现皱折与凹凸不平的情况，其实这于抽脂不均匀跟皮肤松弛有一定关系的，因此，在术后一定要做好加压包扎塑形的工作，这样可以修复皮肤的平整状态。

3、伤口及抽脂区感染

如果在进行手臂抽脂的过程中消毒不到位，或者是术后的血肿症状得不到及时的处理导致出现感染的，那么这样就会直接的影响到手臂伤口跟抽脂区域的脆弱部位，对整个手臂都有着一定的危害，所以出现感染一定要使用强有力的抗生素，避免感染加重导致不适。

4、皮肤坏死与血循环障碍

如果抽脂过量或者是操作的时候失误，那也会导致出现皮肤坏死与血循环障碍等不适的症状，毕竟手臂抽脂是从皮肤上直接进行的，万一操作不当或者是受自身身体因素影响，那么副作用就会更加大，常见合理的抽脂深度是在皮肤下的2公分左右是比较好的。

5、脂肪栓塞

操作时如果损伤到大血管，那么就会导致游离的脂肪粒直接的进入到血管中，这样就会出现明显的脂肪栓塞症状，所以在术后的时候要留意医生是否进行加压包扎，阻止皮肤出血现象，只要做好这些工作，可以有效预防脂肪栓塞的现象出现。

臀部能说是女人性感的部位之一，男人关于女人的臀部都有一种占有欲，因而拥有迷人的翘臀是每个女人梦寐以求的事情。因而众多爱美人士会选用做臀部吸脂手术来丰满臀部，那么臂部吸脂对人体的副作用大吗？臀部吸脂减肥的重点在于减小臀围，将松驰下垂的局部修饰上提，缩小臀围的宽度，适当调整臀部后翘的高度，减轻臀部的脂肪，使从腰到臀部的线条圆滑流畅。因而臀部太过肥胖塌陷都是才能经过选用臀部吸脂减肥手术到达快速有效的塑形减肥目的。

臀部吸脂减肥采用的是小的肌肤切口，特制的吸头及负压相吸装配，吸取皮下积聚的脂肪绘制以得到臀部减肥效果，出于切口小，对身体的创伤相对较小，对人体的副作用小，而且符合成年人，因而受到众多爱美女士的选用，帮助他们精准快速的对臀部进行减肥塑形。

臀部吸脂手术于无切口、不反弹、无须节食、安全可靠、去脂速度快、手术简单。臀部吸脂减肥手术是经过臀部的吸脂术来进行的，下坠臀要吸去局部臀下部的脂肪，将臀的下半部球形做出来，将臀沟露出。葫芦臀要吸去臀外区与侧腰连接处的皮下脂肪，将臀的上半部球形做出来，造成翘臀和腰曲。

臂部吸脂的注意事项

注意事项一、吸脂的时候必要分层进行。在手术前我们直接要了解臀部的解剖特点，脂肪层极为丰厚，可分为浅层和深层，因而，在吸脂时，必需对浅层和深层脂肪都进行抽吸，即全层抽吸，方可得到较好的塑形。

注意事项二、臀部吸脂术中注意吸脂针的方向。在臀部吸脂手术的时候一般不会伤及臀部严重的结构，会保留皮下浅层脂肪具有一定的厚度，皮下外表平整，抽吸部位要告别皮脂血管的穿支点，抽吸时要注意吸出物的颜色，质量，注意术后补液，加压包扎等。

注意事项三、术前制定详细臀部吸脂的方案。臀部吸脂术要依据臀部肥胖的形态，制定相应方案，有计划的分步抽吸;操要熟悉臀部的解剖，明确臀下沟出现的机制，术后要注意两旁要对称，术后要注意两旁要对称，两旁同等地方抽吸量应相等。