天生黑大多都是由于遗传或是身体黑色素比一般人多，这种属于基因问题，是没法改变的，要想快速美白的话是不可能的，就算短期内能白起来，但是由于体内黑色素较多，很快就会黑回去，要么就去打全身美白，但是价格也不便宜。个人觉得长得黑的人没什么不好，而且黑色素本身就是体内的保护机制，夏天的时候黑的人不容易晒伤皮肤，其实只要注意一下穿着和妆容的颜色，看起来也还好！

天生黑全身美白的方法

方法一：做足防晒

紫外线是美白面临的头号大敌，即使是皮肤似雪的女孩经太阳的曝晒都会沦为非洲人一员，更何况天生皮肤黑者，无疑于雪上加霜。做足防晒不是只需要在夏季，紫外线一年四季都存在，做足防晒就要做好打持久战的准备，防晒霜、遮阳伞等等都是防晒必备的工具。

方法二：面膜美白

面膜可谓是爱美MM的爱，劳累了一天的肌肤敷张面膜顿时就找回了活力，但是这并不是你的主要目的，美白才是关键，其中美白面膜就是有效渠道的一种。红酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜中的“佼佼者”，坚持每周敷2-3次，你会有意想不到的效果。

方法三：食疗美白

维它命C可是一种神奇的东西，美白功效一流不说，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复、祛斑等等。而杏仁就是富含维它命C的代表者，美白的同时还能美容。另外，坚持每天一杯牛奶也是美白的好方法。

天生皮肤黑如何美白

方法四：养成健康的生活习惯

好的身体离不开锻炼，同样好的容颜离不开保养，养车健康的生活习惯是你皮肤保养的前提。充足的睡眠时间，健康的食品摄入，规律的生活作息都是你改变皮肤天生黑的的有效方法。

美白方法.1.把醋和盐用水溶解比例是水：白醋：盐＝9：3：1

用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上早晚各一次效果不错哦而且见效很快皮肤会变白痘痘也会不见了.2.用草莓炸成汁放上蛋清.每2——3天擦一次；3一周内至少有3次早餐是喝牛奶.

少年女性，询问皮肤美白问题。既往有什么病史qk？有无皮肤过敏、皮疹？有无偏食习惯？

指导意见：

回答：您正在发育期，注意营养均衡，多吃蛋白丰富食物、果蔬、豆制品（含有丰富雌激素滋润皮肤），多喝开水；勤洗澡，少用洗涤用品。身体随着内分泌调整，皮肤越来越好。

医生询问：

使用牛奶、蜂蜜、柠檬面膜。

你好，没有快速变白的方法，只能慢慢变白，那才是科学的。

意见建议：意见建议:

食物上，多吃含维C的水果，还有喝酸奶，外出注意防晒一定，可以有条件的话每天做做面膜。