一、深度清洁皮肤，但不要过度清洁。
容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西，但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激，控油又保湿的洁面产品也很重要。
二、痘痘要疏不要堵。
脸上长痘痘时，很多人会采取用“头帘”遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严重。专家建议，不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。
三、严控紫外线伤害，加强防晒。
紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。专家建议，选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，会对皮肤有莫大好处。
四、食用清热饮料、茶，助你远离痘。
专家表示，辛辣油腻的食物让人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘。不过，如果你已经满脸痘疱了，还是远离辛辣油腻的食物为好。
五、酸奶告别便秘，今天你喝了没有。
很多人有习惯性便秘疾病，这很容易导致痘痘频发，专家建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘痘自然不会找上你。
每天用洗面奶把脸洗感觉，保持脸干净~~
每天用洗面奶把脸洗感觉，保持脸干净~~
青春期的少男少女很容易长青春痘，其实这是很正常的，只要保养的好就不会让痘痘严重发展，可以控制住。但是有很多人的痘痘非常的严重，这都是他们平时的生活习惯和饮食不注意造成的，所以我们一定要养成良好的生活习惯。
1.平时要多注意锻炼身体，可以增强体质而且有利于促进新陈代谢。少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平时多喝水，多喝蜂蜜水。不要吃辣椒。
2.多吃些含有维生素的水果，多吃黄瓜，黄瓜有排毒的功能。晚上不要熬夜，按时休息，保证睡眠的时间，熬夜很容易长痘痘，所以晚上尽量保证十一点前睡觉。
3.平时要注意衣物干净卫生，经常换洗衣服，枕巾和被罩也要经常换洗，选择一个温和的洗面奶，定期用开水泡毛巾，开水泡毛巾有杀菌的作用。要保持良好的积极向上的心态，不要因为长痘痘而变得郁闷难过。要保持好心情。
青春期的少男少女很容易长青春痘，其实这是很正常的，只要保养的好就不会让痘痘严重发展，可以控制住。但是有很多人的痘痘非常的严重，这都是他们平时的生活习惯和饮食不注意造成的，所以我们一定要养成良好的生活习惯。
1.平时要多注意锻炼身体，可以增强体质而且有利于促进新陈代谢。少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平时多喝水，多喝蜂蜜水。不要吃辣椒。
2.多吃些含有维生素的水果，多吃黄瓜，黄瓜有排毒的功能。晚上不要熬夜，按时休息，保证睡眠的时间，熬夜很容易长痘痘，所以晚上尽量保证十一点前睡觉。
3.平时要注意衣物干净卫生，经常换洗衣服，枕巾和被罩也要经常换洗，选择一个温和的洗面奶，定期用开水泡毛巾，开水泡毛巾有杀菌的作用。要保持良好的积极向上的心态，不要因为长痘痘而变得郁闷难过。要保持好心情。
杨如玺- 九江协和瑞美医疗美容门诊部 - 医师| 2019-06-10 16:45青春痘的去除，就是痤疮的治疗：首先，患者需要进行规则的洗脸，应坚持每天使用温和或去油性质的洗面奶规则洗脸一到两次，可以减少面部油脂，减少毛囊口的角化，从而减少痤疮的发生；其次，根据青春痘的严重程度，在医生的指导下，采取外用药物或口服药物、物理等方法综合治疗，其中外用药包括抗生素，去角质的药；如果轻中度的痤疮可以单纯的用外用药治疗；口服药物适合比较严重的痤疮，如伴有严重的丘疹、囊肿等。
青春痘的去除，就是痤疮的治疗：首先，患者需要进行规则的洗脸，应坚持每天使用温和或去油性质的洗面奶规则洗脸一到两次，可以减少面部油脂，减少毛囊口的角化，从而减少痤疮的发生；其次，根据青春痘的严重程度，在医生的指导下，采取外用药物或口服药物、物理等方法综合治疗，其中外用药包括抗生素，去角质的药；如果轻中度的痤疮可以单纯的用外用药治疗；口服药物适合比较严重的痤疮，如伴有严重的丘疹、囊肿等。
战痘饮食法
１.碱性的蔬果汁－－ 碱性食物包括：多种蔬菜类、水果类、海藻类等食品。换言之，低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。将碱性食物混合打汁后，能够以碱性来平衡酸性体质，减少皮肤发炎的情形，如:蕃茄、椰子汁、柠檬、无花果，都是高度碱性的蔬果。
２.高纤维食品－－ 青春痘患者在食用高纤维食品以后，皮肤大都有明显的改善。其功用除了改善便秘外，亦有清洁血液的功能。蔬果、麦麸、豆类食品、全谷类面包、馒头和米糠，还有如：豆荚类、扁豆、豌豆等，都是上选的高纤食品。
３. 维他命A－－ 维他命A可减少皮脂腺分泌，改善青春痘。但口服维他命A药丸容易过量，引起中毒的合并症，因此，由日常餐饮中多摄食含β胡萝卜素的食物，才是吸收维他命A的比较好来源。
４.维他命B6－－ 女性在月经来前几天皮肤会水肿，使皮脂腺开口缩小，再加上情绪的焦虑、沮丧和不安的影响，容易引发青春痘。维他命B6有助于改善月经来潮前青春痘的发作，比较好的方法就是多吃含维他命B6的丰富食物，如:糙米、全谷类、全麦面包；而未加工的核果类，如：葵瓜子、杏仁、核桃、腰果等；以及香蕉、菠菜、青椒、甘蓝等绿色蔬菜。 有助改善肌肤面疱困扰的矿物质——锌 锌是伤口愈合过程中，不可或缺的重要矿物质。同时它也可以抑制发炎现象，促进组织再生。人体若缺乏锌，会增加皮脂腺和毛囊皮脂管发炎的情形，这也是引起青春痘的原因之一。常摄取富含锌的食物，如:大豆、谷物、麦芽、南瓜子，可让青春痘不再又红又肿。
去除痘痘的小秘方
柠檬汁蛋清
将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。我使用两个星期，毛孔真的变小了，小痘痘也不见了，皮肤开始变得白而嫩。
芦荟
利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。
在一些美容院中,用芦荟叶1片,小黄瓜1根,捣烂后加入优质蜂蜜1匙,调和后涂抹于长青春痘的地方,一日数次,几天以后青春痘就消失了。这种方法简单有效,也可在家庭中推广使用。芦荟具有清热消炎作用,小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而优质蜂蜜则有滋润和营养皮肤细胞的作用,所以结合芦荟、小黄瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到显著的治疗青春痘的效果了。这种治疗方法已为千万人应用和验证,效果确实不错。
战痘饮食法
１.碱性的蔬果汁－－ 碱性食物包括：多种蔬菜类、水果类、海藻类等食品。换言之，低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。将碱性食物混合打汁后，能够以碱性来平衡酸性体质，减少皮肤发炎的情形，如:蕃茄、椰子汁、柠檬、无花果，都是高度碱性的蔬果。
２.高纤维食品－－ 青春痘患者在食用高纤维食品以后，皮肤大都有明显的改善。其功用除了改善便秘外，亦有清洁血液的功能。蔬果、麦麸、豆类食品、全谷类面包、馒头和米糠，还有如：豆荚类、扁豆、豌豆等，都是上选的高纤食品。
３. 维他命A－－ 维他命A可减少皮脂腺分泌，改善青春痘。但口服维他命A药丸容易过量，引起中毒的合并症，因此，由日常餐饮中多摄食含β胡萝卜素的食物，才是吸收维他命A的比较好来源。
４.维他命B6－－ 女性在月经来前几天皮肤会水肿，使皮脂腺开口缩小，再加上情绪的焦虑、沮丧和不安的影响，容易引发青春痘。维他命B6有助于改善月经来潮前青春痘的发作，比较好的方法就是多吃含维他命B6的丰富食物，如:糙米、全谷类、全麦面包；而未加工的核果类，如：葵瓜子、杏仁、核桃、腰果等；以及香蕉、菠菜、青椒、甘蓝等绿色蔬菜。 有助改善肌肤面疱困扰的矿物质——锌 锌是伤口愈合过程中，不可或缺的重要矿物质。同时它也可以抑制发炎现象，促进组织再生。人体若缺乏锌，会增加皮脂腺和毛囊皮脂管发炎的情形，这也是引起青春痘的原因之一。常摄取富含锌的食物，如:大豆、谷物、麦芽、南瓜子，可让青春痘不再又红又肿。
去除痘痘的小秘方
柠檬汁蛋清
将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。我使用两个星期，毛孔真的变小了，小痘痘也不见了，皮肤开始变得白而嫩。
芦荟
利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。
在一些美容院中,用芦荟叶1片,小黄瓜1根,捣烂后加入优质蜂蜜1匙,调和后涂抹于长青春痘的地方,一日数次,几天以后青春痘就消失了。这种方法简单有效,也可在家庭中推广使用。芦荟具有清热消炎作用,小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而优质蜂蜜则有滋润和营养皮肤细胞的作用,所以结合芦荟、小黄瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到显著的治疗青春痘的效果了。这种治疗方法已为千万人应用和验证,效果确实不错。
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-10 14:10痤疮在临床中发生的比例是非常高的，尤其是发生在青少年，痤疮积极治疗，一般是不会留下痤疮印的，如果痤疮比较严重，然后形成了结节，囊肿，或者说是炎症特别重的丘疹等，在治疗不当或者不及时的情况下，会造成痤疮疤痕的形成，也就是我们所说的痤疮印。
痤疮印，一个是它的这种紫红色的斑，不经过治疗，随着时间的延长，局部皮肤的修复，在半年到一年左右的时间就可以自行恢复正常的颜色，而痤疮这个凹下去的斑痕的话，我们可以采用点阵激光的办法进行治疗。
痤疮在临床中发生的比例是非常高的，尤其是发生在青少年，痤疮积极治疗，一般是不会留下痤疮印的，如果痤疮比较严重，然后形成了结节，囊肿，或者说是炎症特别重的丘疹等，在治疗不当或者不及时的情况下，会造成痤疮疤痕的形成，也就是我们所说的痤疮印。
痤疮印，一个是它的这种紫红色的斑，不经过治疗，随着时间的延长，局部皮肤的修复，在半年到一年左右的时间就可以自行恢复正常的颜色，而痤疮这个凹下去的斑痕的话，我们可以采用点阵激光的办法进行治疗。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-10 11:49青春痘，是每个人几乎都会有的经历。造成青春痘的因素有不少，很多青春痘短功夫内会消失，而有些人深受青春痘的烦恼，难看的青春痘把你的脸蛋搞得面目全非，青春痘的出现十分影响外部美观，但是青春痘又是许多年轻朋友们不可避免的困扰。那么怎样有效祛除青春痘呢?相信这是不少正在为青春痘困扰的朋友们更加想了解的难题，下面我们一起来了解一下。希望能帮助到大家。
关于这个难题，目前能有效祛除青春痘主要有两种：激光祛痘和复合彩光祛痘，这两种都能到达快速有效祛痘的结果。下面我们一起来具体了解一下这两种有效祛痘。
一、怎样有效祛除青春痘之激光祛痘
激光祛痘旧是运用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以出现的皮脂太多，杀死引起痤疮的多种细菌，具有很强的功能，从而使新生的小痘痘尽快隐退。另外，激光还才能很好的刺激肌肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的印迹恢复平整，再加上具有的激光磨削作用，从而使祛痘祛疤双向作用合为一体，对青春痘的诊治更具完美。
二、怎样有效祛除青春痘之复合彩光祛痘
复合彩光祛痘技能能够将四种光子、两种激光完美结合起来，不但拥有传统彩光祛痘的全部优点，而且融入了当代***的精华部分，如采纳了复合彩光祛痘技能，结合光子、激光协同作用，到达脸上的整个性祛痘结果，改进以往部分诊治的局限性，使动人结果更全面更彻底。
青春痘，是每个人几乎都会有的经历。造成青春痘的因素有不少，很多青春痘短功夫内会消失，而有些人深受青春痘的烦恼，难看的青春痘把你的脸蛋搞得面目全非，青春痘的出现十分影响外部美观，但是青春痘又是许多年轻朋友们不可避免的困扰。那么怎样有效祛除青春痘呢?相信这是不少正在为青春痘困扰的朋友们更加想了解的难题，下面我们一起来了解一下。希望能帮助到大家。
关于这个难题，目前能有效祛除青春痘主要有两种：激光祛痘和复合彩光祛痘，这两种都能到达快速有效祛痘的结果。下面我们一起来具体了解一下这两种有效祛痘。
一、怎样有效祛除青春痘之激光祛痘
激光祛痘旧是运用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以出现的皮脂太多，杀死引起痤疮的多种细菌，具有很强的功能，从而使新生的小痘痘尽快隐退。另外，激光还才能很好的刺激肌肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的印迹恢复平整，再加上具有的激光磨削作用，从而使祛痘祛疤双向作用合为一体，对青春痘的诊治更具完美。
二、怎样有效祛除青春痘之复合彩光祛痘
复合彩光祛痘技能能够将四种光子、两种激光完美结合起来，不但拥有传统彩光祛痘的全部优点，而且融入了当代***的精华部分，如采纳了复合彩光祛痘技能，结合光子、激光协同作用，到达脸上的整个性祛痘结果，改进以往部分诊治的局限性，使动人结果更全面更彻底。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-10 08:56