一般需要3周，要注意少吃高热量的食物，少吃米饭面条，馒头，水饺，包子，馄饨。适当的增加游泳快步走等运动，而且要注意按摩穴位，比如说按摩中脘穴，天枢穴，足三里等穴位，能够改善人体的代谢。每天按摩推拿手臂。

吸脂它是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，使之肿胀，甚至出现发白，之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。

手臂吸脂术后护理：

1.术后7天内尽量避免剧烈运动;

2.术后1个月禁烟、酒、海鲜，忌辛辣刺激性食物;

3.术后在医生指导下按时吃药，保证手术部位清洁干净;

4.术后一月内避免剧烈运动

5.具体注意事项依照医生叮嘱为准。一般至少一个月以后。

一般在3-6个月后就可以恢复的很理想，效果也可以明显的看的出来。吸脂术是通过手术的方法从人体内吸出大量的脂肪，从而达到“减肥”的效果。可想而知，即便剩余的细胞体积再怎么扩大，其“效果”也是很有限的，所以抽脂是一种终的效果还是不错的。