想要胳膊变瘦一般来说打针是快有效的，但是也不会马上见效，基本上是一周左右见效，具体效果如何还要看个人的吸收情况，但是溶脂针相对来说是会反弹的，要想彻底的瘦手臂建议多做运动，比如甩手，举哑铃等适合自己的运动，生活上少吃高热量高蛋白的食物，清淡为主。

做举高运动就能瘦手臂

手臂上的肉一般都集中在肩关节到肘关节之间，所以可以拿个1升的饮料瓶装上水，然后举过头顶缓慢放下来从脑后到肩膀，一天三次，每次一组做20个，一次做3组。这样可以有效减掉蝴蝶袖

如果能每天坚持，那么一个礼拜后你就能看到效果了。

一、做溶脂瘦手臂效果如何

溶脂瘦手臂手术效果很不错，安全：整形美容医院资深专家亲诊，安全更放心，告别缺憾，塑造立体自信。

二、做溶脂瘦手臂能永久吗

溶脂瘦手臂手术的效果维持时间：1年左右。手术后还需要护理一段时间，大家要多加小心，照顾好自己。

建议一定要到正规医院进行治疗，选择适合自己的方法，听从医生的安排，注意术后护理。

三、做溶脂瘦手臂如何护理

1、术后避免进食刺激性食物如辣椒等：

2、保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。

3、手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片因为药物会加重伤口出血。

4、手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。

5、术后7天之内尽量避免手术部门沾水。

6、严格遵守医生嘱咐服药及复诊。