快速瘦手臂一周见效

  • 赵楠 提问于 2019-11-18 06:58
快速瘦手臂一周见效

6 个回答

你好注意事项

1、手臂吸脂术后放置引流24小时,拔除引流后穿弹力衣3个月左右。

2、避免进食刺激、辛辣性食物,如:辣椒等。

3、保证手臂吸脂术部位清洁,防止感染。如果患处上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。

4、手臂吸脂术当日患处会有些疼痛,但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片因为阿斯匹林类药物会加重患处出血的。

5、手臂吸脂术后应在安静舒适的环境休养。手臂吸脂后2周内不要看电视、报纸卧床休息时比较好半卧位(把枕头垫高),以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重患处肿胀。

6、手臂吸脂术后可对局部患处加压包扎或用冰袋冷敷,但压力不宜大,以免损伤。术后一旦发生出血不止和严重血肿,应及时到医院复诊。

7、手臂吸脂术后7天之内尽量避免患处沾水。

8、严格遵守医生白书成嘱咐服药及复诊。!瘦手臂

张敬

已认证

- 上海宏康医院整形美容中心 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-18 16:08
快速瘦手臂一周见效

你好注意事项

1、手臂吸脂术后放置引流24小时,拔除引流后穿弹力衣3个月左右。

2、避免进食刺激、辛辣性食物,如:辣椒等。

3、保证手臂吸脂术部位清洁,防止感染。如果患处上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。

4、手臂吸脂术当日患处会有些疼痛,但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片因为阿斯匹林类药物会加重患处出血的。

5、手臂吸脂术后应在安静舒适的环境休养。手臂吸脂后2周内不要看电视、报纸卧床休息时比较好半卧位(把枕头垫高),以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重患处肿胀。

6、手臂吸脂术后可对局部患处加压包扎或用冰袋冷敷,但压力不宜大,以免损伤。术后一旦发生出血不止和严重血肿,应及时到医院复诊。

7、手臂吸脂术后7天之内尽量避免患处沾水。

8、严格遵守医生白书成嘱咐服药及复诊。!瘦手臂

张敬- 上海宏康医院整形美容中心 - 副主任医师| 2019-11-18 16:08

挥手的时候,你的大臂是不是会出现“摇摇欲坠”赘肉呢?穿上比基尼或无袖裙装的时候,“麒麟臂”是不是让你觉得很难堪呢?其实,我们只要坚持以下几种运动,可以快速瘦手臂一周见效哦。

瘦手臂的方法

快速瘦手臂一周见效的方法可以把双手合掌,放在胸前,然后抬头挺胸收腹,手臂可以使劲往外向内推压,锻炼10秒钟。这个瘦手臂的动作可以分成3组,手掌放胸前,脸部和腹部要向前方,每组要锻炼5次。

想要瘦手臂也可以将两手上下勾住,放在胸前,然后抬头挺胸,两手勾住放胸前,努力打开你的胸部,双手往反方向进行拉动,锻炼20秒后后换另一边的手做相同动作。

或者可以双手握拳交,叉于放在腹部,然后抬头挺胸,放在下面的拳头可以往上发力,上的拳头就要往下发力,锻炼20秒,再重复3次。接着换另一只手做相同动作。

瘦手臂动作还有双腿和肩同宽,抬头挺胸收腹,手臂抬起后左脚可以往上迈步,手臂可以向左边转动,左手的手臂保持伸直,一步一步走,锻炼3分钟。

田苗苗

已认证

- 上海宏康医院整形美容中心 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-18 09:37
快速瘦手臂一周见效

挥手的时候,你的大臂是不是会出现“摇摇欲坠”赘肉呢?穿上比基尼或无袖裙装的时候,“麒麟臂”是不是让你觉得很难堪呢?其实,我们只要坚持以下几种运动,可以快速瘦手臂一周见效哦。

瘦手臂的方法

快速瘦手臂一周见效的方法可以把双手合掌,放在胸前,然后抬头挺胸收腹,手臂可以使劲往外向内推压,锻炼10秒钟。这个瘦手臂的动作可以分成3组,手掌放胸前,脸部和腹部要向前方,每组要锻炼5次。

想要瘦手臂也可以将两手上下勾住,放在胸前,然后抬头挺胸,两手勾住放胸前,努力打开你的胸部,双手往反方向进行拉动,锻炼20秒后后换另一边的手做相同动作。

或者可以双手握拳交,叉于放在腹部,然后抬头挺胸,放在下面的拳头可以往上发力,上的拳头就要往下发力,锻炼20秒,再重复3次。接着换另一只手做相同动作。

瘦手臂动作还有双腿和肩同宽,抬头挺胸收腹,手臂抬起后左脚可以往上迈步,手臂可以向左边转动,左手的手臂保持伸直,一步一步走,锻炼3分钟。

田苗苗- 上海宏康医院整形美容中心 - 主任医师| 2019-11-18 09:37

你好注意事项

1、手臂吸脂术后放置引流24小时,拔除引流后穿弹力衣3个月左右。

2、避免进食刺激、辛辣性食物,如:辣椒等。

3、保证手臂吸脂术部位清洁,防止感染。如果患处上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。

4、手臂吸脂术当日患处会有些疼痛,但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片因为阿斯匹林类药物会加重患处出血的。

5、手臂吸脂术后应在安静舒适的环境休养。手臂吸脂后2周内不要看电视、报纸卧床休息时比较好半卧位(把枕头垫高),以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重患处肿胀。

6、手臂吸脂术后可对局部患处加压包扎或用冰袋冷敷,但压力不宜大,以免损伤。术后一旦发生出血不止和严重血肿,应及时到医院复诊。

7、手臂吸脂术后7天之内尽量避免患处沾水。

8、严格遵守医生白书成嘱咐服药及复诊。!瘦手臂

魏艳玲

已认证

- 上海美之源整形外科医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-18 07:50
快速瘦手臂一周见效

你好注意事项

1、手臂吸脂术后放置引流24小时,拔除引流后穿弹力衣3个月左右。

2、避免进食刺激、辛辣性食物,如:辣椒等。

3、保证手臂吸脂术部位清洁,防止感染。如果患处上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。

4、手臂吸脂术当日患处会有些疼痛,但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片因为阿斯匹林类药物会加重患处出血的。

5、手臂吸脂术后应在安静舒适的环境休养。手臂吸脂后2周内不要看电视、报纸卧床休息时比较好半卧位(把枕头垫高),以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重患处肿胀。

6、手臂吸脂术后可对局部患处加压包扎或用冰袋冷敷,但压力不宜大,以免损伤。术后一旦发生出血不止和严重血肿,应及时到医院复诊。

7、手臂吸脂术后7天之内尽量避免患处沾水。

8、严格遵守医生白书成嘱咐服药及复诊。!瘦手臂

魏艳玲- 上海美之源整形外科医院 - 副主任医师| 2019-11-18 07:50