深圳做手臂减肥手术应该是等级比较低一点的医院价格会便宜一点，不过个人建议选择正规的美容整形医院做手术，效果和安全性才会更有保障，因为正规的医院医生对于这一方面是比较有经验的，可以针对每个人的手臂肥胖程度来确定手术方法。

在深圳的话,做手臂减肥手术比较便宜的医院一般都是正规的医院，收费合理

深圳普通的医院做手臂减肥手术是会便宜的，这种手术的价格主要是看设备以及医生的资历水平的，现在有水动力吸脂、射频溶脂等等，这些手术效果都是非常不错的。

1.使用举哑铃的方法来给自己的双臂减少赘肉。这个方法成本低，坚持下来效果显著，如果是男生，那么强烈推荐，多多益善，如果是女生，切记适量，不可因为举哑铃过多而练出肌肉。

2.经常做一些带有挥臂的科学运动，比如打羽毛球、打网球、打壁球等等。女生重点推荐打羽毛球，男生的话其实做一些综合性的运动就可以，比如打篮球。

3.做专门的瘦手操。所谓瘦手操其实就是局部的手臂运动，平日里做热身运动的时候常常有一部分动作是手臂的放松动作，这也是瘦手操的一种。瘦手操种类较多，根据你手臂哪一部分的赘肉较多来选择适合的瘦手操。

4.注意平日里的饮食习惯，多吃水果多喝水，在平常的菜肴里可以多吃一些洋葱、木耳之类，然后水果吃一些荔枝，这些不仅能够使你的手臂减肥，而且还有排毒养颜，美白肌肤的功效。

5.这个与其说是一种方法，不如说是一种良好的习惯，要养成正确良好的坐立姿势的习惯，这不仅仅关系到手臂，也关系到全身。良好的坐立姿势会让你的手臂和身材更加完美。