上海权威的整容整形医院手臂减肥做的都非常的好。权威的医院，他的医疗设备相当的完善，医生的技术水平也比较高，而且还有专业的医疗团队，都是非常的有保障的。建议去权威的整容整形医院做手臂减肥的整形手术，结果会令你十分满意的。

你好，手臂吸脂不适合患有心脏病、高血压的人不宜手术；有炎症的需先治好病再进行手术；女性要避开月经期。并非所有部位的脂肪都能吸人体的某些部位是不能进行吸脂的，如小腿前外侧、前臂。这些部位以肌肉为主，脂肪量少，即使做了脂肪抽吸，效果也不会好，且容易导致神经、血管损伤。

可以通过运动与科学合理的饮食，把脂肪给减掉，脂肪减掉之后，胳膊也会相应的变细的

运动：

1，先热身5分钟，

2，去做一个小时的全身性的力量训练，使用健身房的器械可以去做，徒手的运动也是可以的

3，做完之后紧接着去做有氧运动，慢跑30分钟，

4，坚持一个月之后就会看到明显的效果的。

饮食

1，主要是坚持少吃多餐的习惯，这样可以避免热量的过多的摄入。

2，正餐每餐都要摄入蛋白质和糖，糖主要是主食，也就是符合唐的，

3，每次加餐可以摄入新鲜的蔬菜和水果的，摄入蛋清也是可以的。

4，晚上睡觉前，不要摄入东西，晚餐主要吃新鲜的蔬菜和水果的，不要吃主食的。

身材的完美，除了运动以及饮食之外，主要的就是坚持。

上海海华医院