一般的低等级的整容整形医院做手臂减肥价格上面会比较便宜，建议去权威的整容整形医院，权威的整形医院有专业的医疗团队，医生会跟根据你手臂的脂肪分布做出精确的测量，大大提高手术的成功率，术后的复发率也特别低，效果特别的好。

中国中医科学院西苑医院

怎样让手臂瘦下来：

一，颤抖运动

这个运动其实简单，只要全身放松，然后如发抖一样，颤抖你的双臂，每次坚持10分钟，每天3次，这个运动也可以起到放松全身的作用，很适合在办公室里实行。

二，手臂转圈

身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外。

手臂慢慢向前画圈30次,之后再向后画圈30次。

这个运动比较好是空下来就做几分钟，特别是在办公室里坐累了的时候，可以站起来转一下自己的手臂，既可以瘦手臂，又可以减轻身体的疲劳感。

三，负重提举

手握哑铃，伸直手臂由前而上再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。

缓缓往前放下，重复此动作15次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做45次，可分开做。

这个运动在健身房也经常可以学到，假如家里没有哑铃，那就用装满水或者是沙石的矿泉水瓶来代替，也可以起到不错的效果，既减手臂，而且也可以增加手臂肌肉的弹性。

您好，根据您的情况，减肥科学的方法控制饮食加多运动，减肥店的产品也要靠饮食控制才能效果好，所以不要指望减肥店的产品，还是要少吃多锻炼，特别是晚餐一定少吃，可以只吃点水果，每天一定坚持多运动大约一个小时。