你好，根据你的描述，可能由于久坐，活动少，脂肪堆积等导致，一般女性的脂肪会堆积在腰部，腹部及上臂的内侧，建议练习瑜伽，健身操等来塑型。

吸脂手术费用根据实际部位不同而收费不同，另外是吸脂的次数、难度和区域面积，以及医院和医生对于吸脂费用也会造成影响，你咨询的是手臂吸脂手术，相对而言手术比较有难度，同时是两个手臂的全吸脂，因此考虑面积和次数会比较多，一般价格在1万到1.5万，价格仅供参考

去做吸脂手术的话，费用大概在6000元到15000元左右，因为每个人的身体情况不同，而且医院的收费标准也是不一样的，所以在费用上是会有一些差异的，在做完手臂吸脂手术以后，一定要做好护理工作。