胳膊吸脂术的手术器械使用时很像一根比较粗的针，将针在皮肤上留下一个大概绿豆粒的针眼，均匀地将皮下脂肪抽吸出来。不对身体造成其他的负面影响。找出适合自己的减肥方法。如果确定要做吸脂减肥，一定要到正规医院，选择技术水平高的医生进行手术，比较大限度的减少吸脂减肥的副作用。根据伤口恢复情况，及时做好护理。

瘦手臂需要5~6个月可以看到明显效果，方法：

第一种

1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。

2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。

第二种

将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。

如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示运动到那个部位了。

第三种

1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。

2.双手画圆，向外画圆20次。

3.再向内画圆20次。

4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。

光纤溶脂瘦手臂恢复时间需要1-2个月时间，上臂光纤溶脂吸脂术是用电动吸引器或专用的负压吸脂机，连接吸脂导管和金属管，通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用电动负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪抽吸到体外，以达到减肥和上臂塑形的目的。该手术后术后7天左右受术者需要复诊，愈合良好后拆除切口缝线。

光纤溶脂瘦手臂术后恢复：

1、术后早期可轻度活动。

2、由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体，若渗透敷料，要及时去医院做相关处理。

3、术后3-5天不能沐浴，以免污染伤口。

4、脂肪抽吸术后皮肤的感觉功能异常，不易觉察皮肤的热损伤，因此术后应谨慎采用产生热能的物理治疗。

手术的适合人群：

1、适应年龄段为20-65岁，手臂的脂肪堆积或皮肤松弛下垂且有美容意愿的都可以手术。

2、身体健康状况良好， 无心脑血管疾病、糖尿病、凝血功能异常、重要脏器功能受损的人群。

3、无长期或正在服用抗凝药物、扩血管药、皮质类激素等药物的人群。

4、无皮肤病、无皮肤炎症，无过敏体质的人群。