建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。

您好，超声吸脂瘦手臂效果一般，危害大容易反弹，建议食动结合减肥，要增加运动，建议饮食蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡，可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。忌食辛辣刺激性食物；避免咖啡、汽水等刺激物的摄入；忌食干燥、温热、易上火食物；少吃油炸食物。

您好，超声吸脂通过超声波将手臂肌肤下层的脂肪组织进行分裂，在通过仪器将液化的脂肪吸出体外，并且不会伤及血管和神经系统.效果效果理想，较为安全；此项整形治疗可以保持一定的时间，但不能达到***！建议平时多做一些有氧运动，来预防会出现的反弹情况。