你好，丰臀手术是一种美容外科新技术，针对臀部脂肪沉积类型的不同及塑性需要的不同，在不同部位吸取不同量的脂肪。或者从其他部位提取脂肪填充到臀部，使臀部变得丰满起来，从而达到丰臀的效果。丰臀术只要选择正规的医院和专业的医生就不会有风险。

一般做自体脂肪进行丰臀的方法，是可以达到很好的丰臀效果。不过这种手术后，多少会存在些并发症的，很有可能会导致手术后，伤口发红和肿胀严重，会导致伤口恢复过慢等情况发生，需要到医院检查再修复更安全。

1、身体直立挺胸，双腿伸直并拢，双手插腰。

2、背部挺直，膝盖微弯，双手尽量往上拉直，十指交叉紧扣。

3、将臀部往右摆动，右脚拉直，左脚微弯，停留2秒钟再换边，左右共做10分钟。不过就是我经常是缺少锻炼的那种人，因为是电脑族。姐们介绍的凯姿雅还挺好的。希望对楼主有推动