黑豆富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质。花生可以促进人类的生长和发展。花生含钙量很高。钙是人体骨骼的主要成分,所以多吃花生可以促进人体的生长发育。豆浆含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等特殊保健因子,具有显著的保健功能。因此,它具有健脾补肾、抗癌、增强免疫力等功效。
黑豆花生豆浆主要是用新鲜的黑豆和花生共同制作而成的豆浆。黑豆花生豆浆的营养价值非常丰富、功效比较广泛。从中医角度来讲具有健脾开胃、利水渗湿、活血化瘀的作用,可以改善脾胃虚弱导致的食欲不振,还可以加速身体内水分的排出。可以吸收大量的碳水化合物和纤维素,促进身体内废物的排出,可以降低血压、降低血脂。
黑豆花生豆浆主要是用新鲜的黑豆和花生共同制作而成的豆浆。黑豆花生豆浆的营养价值非常丰富、功效比较广泛。从中医角度来讲具有健脾开胃、利水渗湿、活血化瘀的作用,可以改善脾胃虚弱导致的食欲不振,还可以加速身体内水分的排出。可以吸收大量的碳水化合物和纤维素,促进身体内废物的排出,可以降低血压、降低血脂。
黑豆和花生可以一起吃,有营养,会增强机体的免疫功能,例如黑豆花生豆浆,黑豆花生红枣汤
黑豆的营养成分丰富,蛋白质含量高达49.8%,有大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质,并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸、亚叶酸、铜、钴、铁矿质元素、维生素B1等。有补血养肾,降低胆固醇,清热解毒,养颜美容,抗衰老,改善肠道等作用。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆力,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤,花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于预防动脉硬化,高血压和冠心病,花生中的微量元素和另一种活性物质白藜芦醇可以预防肿瘤类疾病,同时也可以降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化,心脑血管疾病的化学预防剂。
黑豆和花生可以一起吃,有营养,会增强机体的免疫功能,例如黑豆花生豆浆,黑豆花生红枣汤
黑豆的营养成分丰富,蛋白质含量高达49.8%,有大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质,并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸、亚叶酸、铜、钴、铁矿质元素、维生素B1等。有补血养肾,降低胆固醇,清热解毒,养颜美容,抗衰老,改善肠道等作用。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆力,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤,花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于预防动脉硬化,高血压和冠心病,花生中的微量元素和另一种活性物质白藜芦醇可以预防肿瘤类疾病,同时也可以降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化,心脑血管疾病的化学预防剂。
杨如玺- 九江协和瑞美医疗美容门诊部 - 医师| 2019-06-09 15:10黄豆含有丰富的蛋白质,黑豆补冲雌激素,对女人很好,
黄豆含有丰富的蛋白质,黑豆补冲雌激素,对女人很好,
一,补充丰富的蛋白质,花生和豆黑豆均含有丰富的植物蛋白,因此三者混合在一起,可以极大补充人体所需要的蛋白质。
二,健脑提神,豆浆中的核桃的营养脂物质会给大脑细胞提供充足的活力,经常喝会有提神健脑的功效。
三,补血,豆浆中的花生是很好的补血佳品。对患有贫血病的人来说,每天喝点花生豆浆核桃豆浆还能补足气血,让脸色更红润。
一,补充丰富的蛋白质,花生和豆黑豆均含有丰富的植物蛋白,因此三者混合在一起,可以极大补充人体所需要的蛋白质。
二,健脑提神,豆浆中的核桃的营养脂物质会给大脑细胞提供充足的活力,经常喝会有提神健脑的功效。
三,补血,豆浆中的花生是很好的补血佳品。对患有贫血病的人来说,每天喝点花生豆浆核桃豆浆还能补足气血,让脸色更红润。
黄煌渊- 张家港容丽妍医疗美容连锁 - 主任医师| 2019-06-09 13:19五谷杂粮中含有多种营养元素(蛋白质、糖类、膳食纤维、硫胺素、烟碱酸、赖氨酸、多种维生素等)及人体所需的微量元素(钙、铁、锌、硒、镁、磷等),多吃五谷杂粮可以帮您清除体内毒素,预防各种癌症和文明病的产生。
黑豆
含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维,钙,磷,铁等营养物质,并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结:味甘性平,入脾经、肾经。
花生
促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。促进细胞发育,提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。抗老化,防早衰 花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。
五谷杂粮中含有多种营养元素(蛋白质、糖类、膳食纤维、硫胺素、烟碱酸、赖氨酸、多种维生素等)及人体所需的微量元素(钙、铁、锌、硒、镁、磷等),多吃五谷杂粮可以帮您清除体内毒素,预防各种癌症和文明病的产生。
黑豆
含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维,钙,磷,铁等营养物质,并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结:味甘性平,入脾经、肾经。
花生
促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。促进细胞发育,提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。抗老化,防早衰 花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。
朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-09 08:40