你好根据你说的这种情况下，提臀做的运动。我建议你在百度上，可以搜到有几种正确的锻炼方法。比如单腿曲伸运动，锻炼大腿肌肉等等。
指导意见：
你好，根据你想提臀的方法，我建议你，在百度上可以了解许多，锻炼的方法，可以提供。因为我具体的跟你叙述，比较不方便。
你好根据你说的这种情况下，提臀做的运动。我建议你在百度上，可以搜到有几种正确的锻炼方法。比如单腿曲伸运动，锻炼大腿肌肉等等。
指导意见：
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你好根据你说的这种情况下，提臀做的运动。我建议你在百度上，可以搜到有几种正确的锻炼方法。比如单腿曲伸运动，锻炼大腿肌肉等等。
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你好，根据你想提臀的方法，我建议你，在百度上可以了解许多，锻炼的方法，可以提供。因为我具体的跟你叙述，比较不方便。
田苗苗- 上海宏康医院整形美容中心 - 主任医师| 2019-11-17 15:08您好，日常生活中不规范的行为会造成臀部下垂，尤其久坐，它还能造成腹部脂肪堆积，形成肚腩，严重影响女性形体美。想要提臀这儿给您推荐一个方法：双手放于腰际，在上身挺直的情况下，进行腿部的曲伸运动。弯曲时，中心必须放在前脚掌，保持直角，以5-10次为一个回合，每次做2-3个回合。切忌久坐，平常如果上班需要长时间坐着的话，建议您每两个小时后起来走走。希望能帮到您。
您好，日常生活中不规范的行为会造成臀部下垂，尤其久坐，它还能造成腹部脂肪堆积，形成肚腩，严重影响女性形体美。想要提臀这儿给您推荐一个方法：双手放于腰际，在上身挺直的情况下，进行腿部的曲伸运动。弯曲时，中心必须放在前脚掌，保持直角，以5-10次为一个回合，每次做2-3个回合。切忌久坐，平常如果上班需要长时间坐着的话，建议您每两个小时后起来走走。希望能帮到您。
你好,根据你的情况.提臀的方法有很多.比较好通过健身教练的指导来提臀.
指导意见：
根据你的情况.如果想要达到塑身效果的话.比较好通过健身教练的指导.经常做深蹲的话,也会利于提臀的.
你好,根据你的情况.提臀的方法有很多.比较好通过健身教练的指导来提臀.
指导意见：
根据你的情况.如果想要达到塑身效果的话.比较好通过健身教练的指导.经常做深蹲的话,也会利于提臀的.
巴友良- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-11-17 10:03针对臀部脂肪沉积类型的不同及塑性需要的不同，在不同部位吸取不同量的脂肪。因成人期人体脂肪细胞数量不再增多，肥胖是由脂肪细胞体积增大造成的，经过吸脂提臀术以后使细胞数量减少，从而达到局部塑型的效果，同时吸脂提臀术不易出现反弹。这是比较大的优点
针对臀部脂肪沉积类型的不同及塑性需要的不同，在不同部位吸取不同量的脂肪。因成人期人体脂肪细胞数量不再增多，肥胖是由脂肪细胞体积增大造成的，经过吸脂提臀术以后使细胞数量减少，从而达到局部塑型的效果，同时吸脂提臀术不易出现反弹。这是比较大的优点