你所问的问题主要是对身体某一部分不太理想，要想达到比较理想的体型的要求的话，建议采用科学合理的方案来进行，建议到健身房来进行一些专项训练，尤其是深蹲方面的一些练习，可以达到比较好的减肥塑形的效果，对丰臀效果也是比较明显。

对于追求完美的现代女性，平坦无形的臀部是她们不能接受的。一些先天条件比较好的女性由于久坐办公室，并且不注意运动，臀部都会变形，时间长了严重影响美观。臀部和身体其他部位不同，对于美观的影响往往自己察觉不到，所以很多人会忽视。在日常生活中要多注意锻炼，形成健康良好的饮食规律和生活方式，对于对臀部不满意的爱美女性可以通过手术方法来实现美臀的梦想。

像您这种情况可以选择通过自体脂肪丰臀术来实现打造美臀。进行了身体例行检查后，通过提取腰部的多余脂肪注射到臀部需要填充的部位。操作时要特别注意脂肪注射的层次，必须是小量多层次均匀注射，这样才能使注射的脂肪比较大限度地获得血液供应。自体脂肪丰臀术实现了瘦身，美臀两不误的完美结合。

你好！你描述的情况人都想要一个好的身材，长期检查提臀运动对丰臀有效，方法如下：趴在地上，手臂放在地上，将一条腿抬起，和身体成一直线，吐气并将腿向上微抬，保持九十度，再回到原位，重覆8到15次后换腿，共做三组，希望对你有帮助。

你好，丰臀的价格因手术方式不同而有差异，你可以根据以下几个方式来选择做自己合适的方案，再去医院咨询具体的价格。

1、假体丰臀：通过臀沟切口，剥离臀部皮肤和皮下脂肪，置入假体进行填充。这种丰臀方法不仅方便快速，而且效果也很好。

2、注射玻尿酸丰臀：由于不使用手术刀，所以没有拆线的必要、也不会留下疤痕。

3、自体脂肪移植丰臀术：将自己身体其它部分多余的脂肪提取出来，注入到臀部以达到丰臀的效果。稳定性高，持续时间也较长，而且质感也十分柔软。