腿粗腰粗怎么运动才能快速减肥?

  • 陈晓 提问于 2019-11-16 08:10
腿粗腰粗怎么运动才能快速减肥?

6 个回答

您好,你这种情况有可能是营养过剩引起的肥胖症状反应情况

指导意见:

建议您平时注意自己的反应症状情况,注意少吃油腻的东西,根据自己的情况加强体育锻炼

巴友良

已认证

- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-16 16:13
腿粗腰粗怎么运动才能快速减肥?

您好,你这种情况有可能是营养过剩引起的肥胖症状反应情况

指导意见:

建议您平时注意自己的反应症状情况,注意少吃油腻的东西,根据自己的情况加强体育锻炼

巴友良- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-11-16 16:13

你好,减肥的比较好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,

指导意见:

不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

庄贺婷

已认证

- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-16 13:06
腿粗腰粗怎么运动才能快速减肥?

你好,减肥的比较好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,

指导意见:

不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

庄贺婷- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师| 2019-11-16 13:06

这种情况下比较好进行适当的体育运动,减肥效果相对比较好。

魏艳玲

已认证

- 上海美之源整形外科医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-16 10:12
腿粗腰粗怎么运动才能快速减肥?

这种情况下比较好进行适当的体育运动,减肥效果相对比较好。

魏艳玲- 上海美之源整形外科医院 - 副主任医师| 2019-11-16 10:12

跑步,跳绳,立定跳远都是可以减少推出的问题,跑步的效果和做广播体操的效果是比较好的。你也可以直接原地踏步走,对减肥腿部的也非常有好处。在一个就是饮食也得控制不能吃油腻,油炸的食物,肉类,鸡蛋,牛奶,蘑菇类的食物,约蔬菜食物都可以适当吃一些。

洪政秀

已认证

- 佛山黛颜人医疗美容门诊部 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-16 08:44
腿粗腰粗怎么运动才能快速减肥?

跑步,跳绳,立定跳远都是可以减少推出的问题,跑步的效果和做广播体操的效果是比较好的。你也可以直接原地踏步走,对减肥腿部的也非常有好处。在一个就是饮食也得控制不能吃油腻,油炸的食物,肉类,鸡蛋,牛奶,蘑菇类的食物,约蔬菜食物都可以适当吃一些。

洪政秀- 佛山黛颜人医疗美容门诊部 - 主任医师| 2019-11-16 08:44