您好。人成年以后脂肪细胞的数量是基本上固定的，但细胞的体积的大小可以不断变化，当脂肪细胞体积变大后就会发胖。传统减肥方法只能改变脂肪细胞的体积而不能减少脂肪细胞的数量，因而易反弹。吸脂术的优点在于能有效地破坏和大量减少脂肪细胞，从而减肥成了一件很容易的事情，而且不会给人体造成不良影响，无须住院。

腰腹吸脂手术大约一个月后才能够跑步，因为腰腹吸脂手术后需要一段时间恢复，在此期间应该避免进行剧烈的运动，否则可能会出现吸脂部位凹凸不平等情况，术后恢复的速度越快，能够正常跑步的时间相对会越早。

根据这位患者所描述的情况,建议在吸脂后半个月到一个月的时间内不要吸烟,不要喝酒,一般做完吸脂手术后需要两个三个月的时候,患者可以恢复健康,也可以做一些运动,可以慢跑,散步等运动。平时注意不要吃生葱,生姜,生蒜等辛辣刺激的食品。注意要多休息。

你好，一般来说，这种创伤性手术的术后3天内伤口会有稍许疼痛，这时可以适当轻微地运动一下，有助于吸脂部位的恢复。而形态的固定一般需要1个月左右的时间，3-6个月基本恢复正常，不会有后遗症。

要想更快速地恢复过来，术后的一些护理工作是不能忽视的，术后要保证手术部位的清洁，预防病菌感染，可以选择无菌的淡盐水进行擦拭，保证创口清洁等等，这些都能有利于术后的快速恢复。

谢谢。

生活中有一些女性由于久坐不运动的因素导致腰腹脂肪增多，从而影响到自身的形体美，因此这部分人群便选择去做腰腹吸脂手术。对于手术后多久能跑步这个问题是很多的受术者都想知道的，一般来说腰腹吸脂一到三个月左右的时间便可以跑步，术后早期尽量要多注意休息，以免影响手术部位的恢复。

术后注意事项：

1、在手术后应该立即穿上弹性比较大的紧身衣服，以使背部可以很好的进行塑形。但至少要穿3-6个月左右的时间，不要半途而废。

2、在手术完成后的一周内要多注意休息，不要进行太过于劳累的工作，以免影响到手术的恢复。

3、术后有一些爱美者由于不注意休息等原因导致包扎好的敷料会被渗出来的液体浸透，这个时候爱美者可以在局部垫一些具有吸水性的物品，已经湿透的敷料是不用进行更换的。

4、如果在吸脂部位出现了干燥现象的话，可以使用护肤膏对其进行涂抹，使干燥现象可以有所缓和。

5、如果吸脂部位出现了不平整现象的话，受术者可以经常对局部进行按摩来缓解这一现象，因为经过按摩可以使吸脂后的皮肤恢复到光滑匀称的效果。大约半年后肌肤就会恢复到平整的状态。

为了使腰腹吸脂手术可以很快恢复正常，大家在术后要认真按照医生的指导来对局部做好护理，在术后一周内不要进行太费力的运动，以免对伤口造成不好的影响，同时也要注意不要吃带辣椒的食物，可以多吃一些富含维生素的食物以促进伤口的恢复