生姜贴肚脐减肥的效果不是很好，减肥主要的就是靠运动。生姜是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，别名有姜根、百辣云、鲜生姜。姜的根茎、干姜、姜皮、叶均可入药。姜性温，其特有的姜辣素能刺激胃黏膜，使胃肠道充血、消化能力增强，能有效的治疗寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后，人体会有发热的感觉，因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身体毛孔张开，不但能够把多余的热带走，同时还能把体内的病菌一起带出，当身体食用寒凉食物后，或受雨淋或在空调房间里待太久，吃生姜就能够及时消除因机体因寒冷造成的各种不适，减肥则建议大家多靠运动。

有点效果。生姜能有效抵抗沙门氏菌，进而能有效排便，还能有效预防便秘。在肚脐上涂生姜可以使生姜对我们腹部的脂肪产生作用，进而降低我们腹部血液中的胆固醇含量，有利于降低我们腹部的脂肪含量，有助于减肥。但是效果因人而异，而且见效慢，不做就会反弹。目前很多爱美者是通过做抽脂手术来达到减轻体重的目的，技术成熟，风险小，见效快，但是手术后还是要平衡饮食，合理的运动才能保持好身材

减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程，多余脂肪是营养素蓄积过多造成的

指导意见：

根据你叙述的情况，这样的方式对于减肥效果不明显，建议比较好是通过节食和运动来减肥

生姜贴肚脐减肥的效果并不明确，在减肥的问题上不建议你应用任何的药品和保健品，因为这些产品中成分不确定，很有可能会对你的身体造成伤害，建议你在平时的饮食上控制高蛋白质、高脂肪、高糖食物的摄入量，平时还要配合进行健康的有氧运动。

生姜贴肚脐眼可以减肥，但是效果很弱，主要的原理就是通过生姜来刺激肚脐眼，间接地刺激整个消化道，增加胃肠的蠕动，促进胃肠的消化功能，使体内的毒素排除体外。期间可以加一些通透的药，比如白酒、白醋，这个方法主要是用来治疗便秘和肠炎。真正减肥还是需要科学的运动和饮食，单纯依靠生姜贴肚脐眼来减肥效果很弱，甚至很多人都不好使。