醋泡花生可以减肥，但是减肥效果不明显。醋里面的酸容易分解身体里面的碱性物质，花生又有着开胃的作用，同时生花生也可以保护胃，醋泡花生只能是人达到开胃的作用，减肥就另当别论了。
但是，也不能说没有效果，醋泡花生加之有效的有氧运动能促进身体机能的运转，从而通过这些能强身健体，只能使肉变得紧致一些，却无法暴瘦减肥。
尽管醋泡花生的减肥效果不明显，但吃一些同样对身体有好处，好处如下：
1、花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。
2、醋不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。
3、醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
病情分析：
先看看你的具体情况，花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。
指导意见：
醋泡花生米可以降压降脂有效果，但是减肥效果不大，你还小的，这不要过多食用。
病情分析：
先看看你的具体情况，花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。
指导意见：
醋泡花生米可以降压降脂有效果，但是减肥效果不大，你还小的，这不要过多食用。
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-09 13:15你好，是有一定作用的，想要减肥，需要控制饮食，以蔬菜水果为主，尽量减少高热量，高营养食物的摄入，吃饭应七分饱。同时多做有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，需要长久坚持。
你好，是有一定作用的，想要减肥，需要控制饮食，以蔬菜水果为主，尽量减少高热量，高营养食物的摄入，吃饭应七分饱。同时多做有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，需要长久坚持。
你好，醋泡花生米，不要长时间的吃长时间的事，对胃是不好的，平时一定要注意科学合理的饮食，多吃蔬菜水果，少吃面食，同时要配合着运动，只有这样才能达到减肥的效果。
你好，醋泡花生米，不要长时间的吃长时间的事，对胃是不好的，平时一定要注意科学合理的饮食，多吃蔬菜水果，少吃面食，同时要配合着运动，只有这样才能达到减肥的效果。
醋泡花生并没有任何的减肥功效，所以不要轻信这种说法。因为花生本身的油脂含量是比较高的，所以在减肥过程当中应该避免花生、瓜子等食物的大量应用。在减肥的过程当中，应该注意饮食控制以及运动相结合。尽量选择清淡饮食，多吃粗粮以及瓜果蔬菜来促进肠道蠕动，做到早饭优质蛋白，午餐七分饱，晚餐吃少，但是要补充水果。加强运动，尤其是有氧运动是有益于减肥的。
醋泡花生并没有任何的减肥功效，所以不要轻信这种说法。因为花生本身的油脂含量是比较高的，所以在减肥过程当中应该避免花生、瓜子等食物的大量应用。在减肥的过程当中，应该注意饮食控制以及运动相结合。尽量选择清淡饮食，多吃粗粮以及瓜果蔬菜来促进肠道蠕动，做到早饭优质蛋白，午餐七分饱，晚餐吃少，但是要补充水果。加强运动，尤其是有氧运动是有益于减肥的。