如果不是很胖影响到身体健康的话不建议采用这种手术的方式来进行瘦腹。毕竟作为手术抽脂，也会有一点的副作用，例如造成皮肤表面不平整、皮下组织受到伤害等。你可以通过适当的锻炼来帮助自己瘦腹：

1.控制骑自行车。身体躺在地上，双腿抬起做骑车动作，每天坚持10分钟，中间可以适当休息。

2.仰卧起坐。这个运动可以起到紧实腹部赘肉的作用，每天50个左右，可以分三次进行。

平坦纤细的小腹不仅能够展现女性性感的身材，还是少女感的象征，但很多女性因为工作关系，长期久坐，导致腹部赘肉堆积，严重影响身材，此时就需要做腹部抽脂来减掉身体赘肉，那么，腹部抽脂需要多久可以恢复呢?下面就一起来详细了解下吧。

腹部抽脂需要多久恢复?做腹部抽脂恢复好大约需要1-3个月左右的时间。腹部抽脂具体的恢复时间则是因人而异的，因为每个人的体质不一样，体质好的恢复就快一些，体质弱的恢复就慢一些。做了腹部抽脂后的三个月里，腹部会有不同程度的麻木感，这样是比较正常的现象，一般三个月后毛细血管会恢复好，就不会有麻木的感觉了。

刚做完腹部抽脂后，会有比较严重的肿胀现象，这是因为腹部使用了麻醉肿胀液，一个星期后，这些肿胀液会渗出伤口。完全消肿大约需要一个月的时间，因为身体内水肿、血肿的清除大约需要1个月。做了腹部抽脂后要穿塑身衣加压塑型，塑身衣还能帮助腹部抽脂后快速消肿。另外，腹部抽脂后医生会开一些消肿止痛的药物，帮助缩短手术恢复期，同时预防术后感染。做了腹部抽脂后要注意饮食清淡，不能吃辛辣刺激性的食物。不可以做剧烈运动，防止伤口裂开，不可以服用一些抗凝血的药物，以免影响到腹部抽脂手术的恢复。

腰腹吸脂后多久才能恢复主要因抽脂的程度不同而不同，想要腰腹恢复是需要一段时间的，如果您的身体状况良好，那么术后就能很快恢复。大部分人在腰腹吸脂减肥结束的一周后就可以恢复正常工作。而身体情况差的人就需要多休息一段时间才能恢复正常，一般腰腹吸脂多久能恢复和术后护理有很大的关系。

腹部抽脂减肥的恢复时间一般是在1-3个月左右,具体的时间要根据个人的体质及术后的护理来决定。