减肥全身要整体减的，不可能减哪一部分，如果想减肥要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功。

1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病。

2、每天保证八小时的睡眠。

3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。

4、适当运动,坚持早跑步，晚散步，可以多摇呼啦圈，可以减掉腹部和后腰的赘肉。饭后4个小时睡。

5、如果条件允许?坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。

如果做到以上几点，很快就会有效果的，不单单是肚子减下去了，全身也减下去了，至于费用则是花不到什么钱的，反而会省下买零食的钱。

适当的饮食与合理的锻炼才是有效健康的减肥方法。首先是饮食，每顿饭吃七八成饱，主食要严格控制，晚餐尽量不要吃主食，多吃菜，少吃油和调味品。运动是多种多样的，可以慢跑，游泳，按摩等。这样几个月肯定有明显效果，但是要贵在坚持。顺便说一句，吸脂是不科学的，对身体的损害极大，后遗症居多，多以建议不要去吸脂，慢跑，游泳，多做有氧运动。还有吃的要注意点了多吃水果蔬菜，别吃油腻的。饮食要清淡，慢跑一周5次，每次不少于30分钟。坚持就有效果。这样不仅是肚子减下去了，全身的体重也控制了，这样减肚子是花不了太多钱的。

腹部减肥吸脂价格，应该说不同机构不同医院收费标准不完全一样。我们现在是按部位收费，腹部的话我们把分为肚脐以上叫上腹部，肚脐以下叫下腹部，两侧腰也算一个部位。我们是按三个部位，三个部位的话，一个部位我们是5000块钱，现在三个部位吸下来是15000左右。如果说这个人我们叫后腰，后侧也比较脂肪也比较多的话，要吸出来的话是就算另外一个部位再加5000，就1万5到2万之间。这是腹部吸脂的一个价格。现在就是说有些小女孩追求马甲线，所谓的马甲线的话，如果说要这更精细的进行，我们叫形体雕刻，形体塑形的话，费用再高一些，可能还多出4000块钱左右，就是把皮下深层的脂肪吸完以后，再进行一个更进一步的雕刻，吸脂就形成一些马甲线，腰身更好一些的话，价格要高一些，高4000左右。

减肚子上的肉是可以抽脂的，做抽脂手术必须先做全身麻醉，在抽脂的部位切开约0.5到1.0厘米的伤口，然后将导管直接插入脂肪堆积的底层，再利用真空压缩机把多余的脂肪抽出，这种手术方法称为“干抽”。另一种方式是在麻醉后灌入水及药物，让抽脂部位的脂肪细胞膨胀起来，再插入吸管抽脂，这称为“湿抽”。一般成年人平均可以承受500毫升失血量。所以传统的真空吸引抽脂法，只要一次别超过4000毫升;超音波抽脂一次不超过10000毫升，相当于10公斤的脂肪，就属于安全范围。抽脂之后“增胖”细胞肥厚，会再胖，这时仍然可以抽脂治疗，只是手术部位已经纤维化，传统抽脂效果不好，需采用超音波抽脂才能有疗效。抽脂手术一生可做无数次，但是每一次技术上都会更加困难。至于费用就不确定了，要根据个人的情况不同而不同。