人到中年之后，大部分朋友都会出现有小肚腩的情况，有些朋友想让自己的身材重新变回之前的苗条完美，但是却始终找不到行之有效的好方法，近来有些朋友听说用抽脂减肥的方式可以减掉肚子上的油脂，但是却不知道是否安全，那么今天我们就来给大家介绍一下，减肚子抽脂的方法安全吗？

首先我们来了解一下什么是抽脂减肥：

所谓的抽脂减肥就是用水动力吸脂仪或者共振吸脂仪之类的仪器，将身体局部多余的脂肪吸出来，这种手术属于微创性质的，不会有很大的切口，不仅是肚子身体其他的部位，例如胳膊腿脸，甚至额头下巴都可以通过抽脂减肥的方式来达到令自己满意的效果，而且用吸脂减肥这样的方式瘦身之后，皮肤不容易出现褶皱和下垂的情况。

那么抽脂减腹部的脂肪到底安全吗？

吸脂减肥这种整形手术的安全系数是非常高的，但是任何手术都会有一定的风险，想要规避这样的风险，一定要在手术之前选择好的医院和医生手术之后，做好自我护理，只有做到这些在做完抽脂减腹部脂肪的手术之后才不容易出现并发症和后遗症。

后我们来给大家介绍一下减肚子抽脂的方法，如何保证安全性：

在做抽脂减肥手术之前，医生会对患者进行检查，看看患者适合做哪种类型的抽脂，在手术进行的过程中，一定要积极的配合医生，在做完手术之后也要做好自我护理，在饮食上不能吃辛辣刺激的食物，也不要吃鸡蛋或者牛羊肉这样的发布，在卫生上尽量用清洁湿巾或者温热的毛巾它是身体的其他部位，但是不能让创面的皮肤沾到水，尤其不能洗澡，做完抽脂减肥之后的一周内不要做剧烈的运动，多卧床休息，这样可以使身体恢复的更快。

看了上面的介绍，相信大家都明白了，减肚子抽脂的方法安全吗？希望我们的工作可以帮助更多的朋友对抽脂减肥有一个正确的认知，也希望所有的朋友都能通过安全正确的方式的，在不影响身体健康的前提下达到瘦身的目的。

1、按摩瘦肚法

肠胃功能紊乱会导致人体水分无法在体内代谢，从而导致多余的水分堆积在体内，正常的分解作用也无法发挥，为了强化胃肠功能，可以对中院即上腹部，前正中线上和水分两个穴位进行压迫和按摩，中院可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用，而水分分穴可以促进人体代谢，具有排除全身多余水分的效果，同时，可以对石门即下腹部进行摩擦，接着，将大手除大拇指以外的四指重叠，这样可以刺激大横和天枢，对解决便秘很有效。是肚子堆积的脂肪慢慢地消掉，恢复面条身段。也可以对肚子进行推拿，左右交替从两肋向肚脐推压，然后振动双手，推拿对促进皮下脂肪的代谢非常有效。这样的一套按摩法完成，仰卧。双膝轻轻弯曲连续3遍。

2、瘦肚小运动

1.躺在床上，臀部以下要留在床外，膝盖弯起，使大腿在腹部上方。

2.双手伸直与身体的两侧，手掌朝下，放在臀部之下。

3.腹部用力，慢数到5的速度，把腿往前伸直，是身体成一直线。然后再以相同的速度和姿势回到原位。

这个小运动可消除腹部脂肪，紧缩腹部肌肉，尤其是对下腹部特别有效。背部、肩膀、手臂都要放松，必须明显感到肚子在用力才有效，在做伸腿的时候，脚尖务必朝上，腿伸直的时候，注意身体要保持平行。按照以上做法试试，保证让你的肚子就此平坦起来。

3、腹式呼吸法

Step 1：躺地，双脚屈曲成45度，双手平放腹部，以鼻吸气3秒。

Step 2：用口呼气6秒，一手轻压腹部，另一手搁在腰背下，感觉背后微微压下。

Step 3：后以鼻呼气1秒，双手将腹部两侧肌肉向内按，固定肠部位置，集中运动，整套10秒运动重复5次。

4、　制定减肚餐

减掉肚子里的肥肉，吃是很重要的一部分，选择的食谱不当，就难以实现瘦肚子的效果，甚至是更加严重，搭配营养的套餐，吃肚子爱吃的食物，给肚子滋润，可以利气通便、肠道舒畅，肚子就容易减下来。

由于生活水平的提高，很多人肚子脂肪都比较多，就造成肚子很大的现象，这对外在形象会造成很大的影响，因此很多爱美人士希望通过到医院进行减肚子手术来改变，减肚子如果没有到正规机构可能出现术后伤口疼痛肿胀的风险。

腹壁和内脏穿孔：术前应告知医师有无疝气、腹部手术史、肠粘连及腹部吸脂史，这些是增加穿孔几率的因素。

药物的毒副反应：肿胀液中的利多卡因和肾上腺素如超出一定剂量或浓度及与其他药物的相互作用，均可发生毒副作用。症状是出现头痛、口舌麻木、耳鸣、谵妄、躁动、嗜睡、心动过缓、低血压等。

术后护理

1、术后1-2天内伤口内会有渗液，会使敷料湿透，给生活带来不便，需及时更换敷料。

2、术后伤口内会放置引流条，术后48-72小时需到医院复查，拔除引流。

3、术后1-4天内，活动时都会有疼痛，这是正常现象，但一般不影响生活自理。

以上是对瘦肚子风险的介绍，瘦肚子的风险多是由于医生水平不足导致的，建议求美者在术前要选择正规机构和经验丰富的医生进行手术，这样手术的安全和效果也会更有保障，在术前也要与医生进行充分沟通，选择适合自身情况的手术方案，在术后求美者也要根据医生要求进行正确护理，保持手术部位清洁，防止感染等。