前不久我去做了腰腹环吸，现在腰部和腹部都很疼，而且肿的很厉害，已经过了好几天，一点消肿的迹象都没有，有些皮肤还有一点麻木的感觉，总之我感觉现在的状况不是很好，也可能是因为刚刚做完这种手术，所以还没有恢复的关系，总之还是有些担心的，很怕自己的这种状况是恢复不好，所以才会导致现在的肿胀，整个身体也觉得不太舒服，心情不是很好，腰腹环吸后要肿多久呢？

步骤/方法：

1、 腰腹环吸脂后，可能需要很长一段时间，才能够恢复。通常短三个月，一般要到半年的时间，在恢复之前，腰腹会有肿胀的症状，所以可能还看不出来，比较瘦的样子，而且患者本身会感到有些疼痛，不适的症状，这些都应该要忍耐，加强护理。

2、 患者应该要有耐心，不要太急躁，做完手术之后，一般来说是没有那么快好的，当然也要根据每个人，手术的大小，还有身体素质的情况，来定恢复的时间，有些情况好一些的话会更快一些。另外如果抽脂特别多的话，皮肤会松弛，所以应该要多一点锻炼，让皮肤恢复弹性。

3、 腰腹环吸的患者，如果有必要的话，应该定期的去医院做检查，在医生的指导下进行恢复，这样的话更科学一些，安全一些。如果遇上任何的问题，可以及时的进行解决，总之如果出现任何不良的状况，应该要及时找医生去商量。

注意事项：

在日常生活中要注意多休息，不要过度的劳累，精神方面要保持乐观开朗，尽量戒骄戒躁，饮食要以清淡为主，多补充维生素和蛋白质，今晚不要吃一些高脂肪高糖的食物，以免反弹。

您好，根据您说的情况分析，肚子上长赘肉一般是由于平时缺乏锻炼或者经常摄入含脂肪量高的食物，饭后立马坐下或者躺下，经常便秘等引起的肚子脂肪堆积，大腿赘肉的话不是太容易减，需要配合一系列运动。

指导意见：首先说瘦肚子，建议少量多餐，少吃含脂肪量高的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃黄瓜和苹果，可以有效减肚子，还有一个运动睡前做可以既可以瘦肚子又可以瘦大腿，就是躺在床上抬高双腿至与床面呈90度，然后慢慢放下至离床面3cm处，停留6秒后再抬高至90度，一直做，一开始很累，可能做两个就累到不行，这个需要循序渐进，慢慢坚持。

想要瘦肚子，具体需要多久的时间要根据个人体质来看，建议用健康有效的方式进行减肥，那就是通过控制饮食和多参加有氧运动，在饮食上避免吃过于油腻高脂肪高热量的食物，不要吃油炸食品和膨化食品，多吃一些富含营养同时脂肪含量较低的食物，避免暴饮暴食，避免熬夜，积极参加慢跑，跳绳等有氧运动，坚持大概一个月就可以看到效果。

腹部做溶脂瘦肚子,肿胀一般持续三到五天左右,具体因人而异。