肚子出现肥胖问题的话，不只是会显得非常的不美观，还会影响到一个人的形象美观，因此才会有着许多人尝试各种方法来瘦身，其中吸脂手术对于肚子肥胖问题就是比较的有效，同时也是很多人会尝试的方法。而吸脂手术虽然去除肚子肥胖问题的效果比较好，但女性一定要在正规的机构进行手术，因为这样才能够保证手术的效果。

吸脂就是利用一个负压真空吸引器(0.5-l.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。

抽脂减肥是利用负压将多余的脂肪抽吸出来，关键的手术器械很像一根放大了的针，在皮肤上扎一个绿豆粒大小的眼，均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来，抽吸的脂肪既要有一定的量，又不对身体造成其他的影响。术后精细地缝合豆粒样的针眼，手术部位的皮肤柔软、平整、无疤痕或不明显。

吸脂手术是现在去除肚子肥胖问题比较快捷的方法，并且术后的效果也是非常的不错，可是为了能够让术后效果不会受到影响，爱美者一定要在正规的机构进行手术。

减小肚子的肉肉，有效的就是转呼啦圈，跑步，游泳，爬山，健身等，还有做仰卧起坐吧，效果来得慢还要坚持啊！！！

我以前肚子上面也有好多肉肉的，我就是以前做运动坚持不下来减不掉。后来都是别人介绍一款外用的局部瘦身产品，叫溶体瘦瘦身霜。瘦腰效果不错，使用一个月腰围减了8CM多。主要是安全又没有副作用！

你好，可以采取收腹碰腿，在运动垫上仰躺，伸直双手放在耳朵两侧，双脚屈膝到与肩同宽，脚尖轻点运动垫，腹部下压，下背部紧贴地板，吐气收腹，也可以做做仰卧起坐或者是俯卧撑。