如果想要使得自己的肚子快速变瘦的话，建议你可以通过做运动的方式使得自己的肚子变瘦，比如，转呼啦圈等等，除此之外，建议你可以通过对腰部进行抽脂，以此达到瘦身的目的，此方法的减肥效果十分的显著，而且不容易反弹。

要想整形美容效果好重要的就是要选择好整形医院和医生，求美者可以从以下几个方面来选择：

标准一：看资质。

整形医院卫生部标准(《美容医疗机构、医疗美容科(室)基本标准(试行)》卫医发2002103号)由高到低可分为：整形美容医院、门诊部、诊所(科室)。级别越高，标准越严格。

标准二：看专家。

求美者去任何医学整形美容机构就诊，都应先确认相应医生的专业资质：《医师资格证》《执业医师证》和《医学美容主诊医生资格证》(外国医师来华短期行医还必须取得《外国医师短期行医许可证》)。同时，有专业的固定技术人才梯队是鉴别比较好的利器，如具备从博士生导师、主任医生，到主治医生等各个层面的人才梯队，则可以放心选择。

标准三：看设备。专业的整形医院需要当今世界先进的全数字化太空舱手术室，十万级层流洁净、数字传递信息、

标准四、医院口碑和服务千万不能是交钱前一个态度，交钱后一个态度。如果这个整形机构用这样的态度对待客户，那么可以看出术后的恢复护理、恢复等也不会得到比较好的跟踪服务。

标准五、看案例在选择整形医院哪里好的时候，就是看那家整形美容医生的整形案例。看看他整形美容案例的术后效果和案例的多少等，这样能够对整形医生的审美观察，技术水平，经验是否丰富等作出正确的判断

快的瘦肚子的方法当然是通过手术的方法，像吸脂手术。但是任何手术都是有一定的风险的，科学而健康的减肥的方法就是运动并且控制饮食，想瘦肚子的话可以进行俯卧撑，仰卧起坐，骑自行车，游泳等运动长期的坚持的话都是可以收到一定的效果的，饮食上也要加以控制，不要吃太过油腻以及含糖量高的食物。像油炸食品，动物脂肪，饮料，奶油蛋糕等就应该控制了。运动比较好是在餐后一小时进行。