一、眼部做按摩：早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定，不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。

二、饮食：黑眼圈跟饮食有关系,我不用说相信大家也知道了吧。所以,我们要加强营养,适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A,对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。

三、酸奶敷眼：酸奶也是一种非常好的方法，找一些医用药棉，取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中，等到医用药棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分钟就可以了，取下医用药棉，你就可以发现黑眼圈有明显的改善的。

四、盐水敷去黑眼圈：如果没有冰块的美眉可以尝试用盐水敷去黑眼圈,坚持几天就可以看到黑眼圈和眼袋慢慢消下去了。具体步骤:

1、把一勺盐倒进一杯热水中,并搅拌均匀,让盐全部融化;

2、用药棉蘸取盐水敷在眼袋上,等冷了继续换热的,反复几次敷在黑眼圈上。

五、坚持充足的睡眠

相信大家也知道了,睡眠不足,眼部过度疲劳,眼部血流速度会变比较缓慢,红血球细胞供氧不足,二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,造成血液滞留,从而形成眼部色素沉着,出现“熊猫眼”。保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,胜过多种护理方法。

黑眼圈和眼袋如何缓解？

1、拥有好的睡眠状态。

如果你意识到你的黑眼圈和眼袋已经很严重了，那么这时候就不要再继续熬夜了，尽量让自己拥有一个好的睡眠时间和睡眠状态。如果再继续熬夜下去的话，是使用再多护肤品都拯救不了的。

2、控制自己的饮食。

其实黑眼圈和眼袋的出现和你的饮食习惯也是有很大的关系的。你经常吃辛辣油腻的食物，就很容易导致你的黑眼圈和眼袋变得很严重。所以吃东西的时候就尽量以清淡口味为主，多吃水果蔬菜。不仅可以缓解黑眼圈和眼袋，而且对皮肤也有很大的好处。

3、注意脸部的护理和清洁工作。

不管是什么样的天气，只要是出门，就一定要做好防晒工作。不要因为一时的懒惰而让自己后悔。而且化完妆之后一定要仔细的清理干净，化妆品里的物质成分对皮肤的伤害是很大的，所以卸妆之后，也要对自己的皮肤进行一定的护理工作。

眼袋和黑眼圈会影响一个人的外貌，所以不要小看了这些肌肤问题，一定要让自己重视起来。

如果同时出现黑眼圈和眼袋。排除个人病因，说明你的睡眠质量真的不好，体内毒素多，失眠，或者说明你睡眠时间不够，需要强烈的治疗，不仅需要外敷还需要内服，如果觉得还不过快速，可以做手术。

手术价格在3000到10000元之间，花在脸上的才是自己的。一定要选择大一点，正规的医院，不要去无资质的私立小诊所，不要贪优惠券，一定要正规。还要跟自己的主刀医生沟通好。手术一旦开始就是几乎不能挽救了。不能拿自己的身体还是开玩笑，所以一定要谨慎的选择。

网上流传的自制鸡蛋清面膜、红糖面膜，白醋洗脸，很多人折腾了大半年几乎没效果。

平常在家里可以热毛巾敷眼：把毛巾用热水沾湿，然后拧到半干，之后用热毛巾敷眼睛十分钟左右，黑眼圈就会得到明显缓解，然后给眼部做按摩：早上起床五分钟后，轻轻地按摩眼部5分钟左右，黑眼圈会得到很大的缓解。苹果片敷眼：首先把苹果洗净，然后切成厚度适中的苹果片，敷到自己的眼睛上，大约10分钟即可。

后注意休息，放宽心态，注意身体，不然再好的美容措施都没用。不能拆西墙补东墙，身体是自己的，是革命的本钱。

目前去除黑眼圈的方法有多种，比如打玻尿酸、激光治疗，还有一个比较新的方法是把纳米脂肪打到皮肤层内，使纳米脂肪中的肝细胞起作用，来调节去除黑眼圈。去眼袋则需要通过手术的方法，去除眼部突出的脂肪并拉紧皮肤。