1.保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；

2.睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；

3.避免阳光直接照射，外出比较好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。其次可使用眼部保养品，选择品质优良的眼部眼胶及眼部精华素。可先用精华素，再用眼胶，若能先热敷再涂抹，并配合按摩或指压则效果更好。

黑眼圈的消除方法有以下几种：

1、血管型黑眼圈：不良的生活方式或高温日晒导致眼周毛细血管扩张，造成紫红色黑眼圈，需要用活血化瘀的眼霜或药物，也可用热敷的方法来改善血液循环；

2、色素型黑眼圈：存在基因问题，需改善色素问题，可用皮秒激光或调Q激光爆破眼周黑色素，起到淡化色沉的效果；

结构型黑眼圈：眼袋的结构造成黑眼圈明显，可去除眼袋或用皮秒激光等方式收紧眼部皮肤，改善黑眼圈情况。

1、冷敷：如果因为睡眠不足而导致的黑眼圈，这种情况可以通过冷敷的方法来缓解一下。比如：用保鲜纸包几个冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面，也可以用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也会有同样的作用。

2、自制黄瓜眼膜：黄瓜的美容功效是毋庸质疑的，可以把切片的小黄瓜敷在眼睛部位，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光。

3、睡前喝水要适量：容易产生黑眼圈的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，这样可以帮助局部循环。平时还要注意应该尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前不要吃太多口味过重的食物，避免喝太多的水。

4、眼霜不能过油：过于油性的眼霜，皮肤会难以全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状和黑眼圈。眼霜比较好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。

以上所介绍的这些方法虽然可以缓解黑眼圈的症状，但是治标不治本，消除黑眼圈关键的问题还是要好好休息，这样才能使机体得到恢复，避免黑眼圈的重复出现。

计策一:生活习惯说

对于有黑眼圈困扰的人,应保证睡眠充足,内分泌正常,在饮食方面应多吃水果、蔬菜等食物,多喝开水,并且尽量减少吃含淀粉的食物,营养均衡才是治疗黑眼圈的治本方法.

计策二:“土方子”

除此之外,也有一些“土方子”可以帮忙改善黑眼圈.平时工作繁忙的人应尽量找机会平躺休息,改善眼部血液回流的情形.一方面,可以通过热敷法来促进血液循环,如用热鸡蛋按摩:鸡蛋煮熟后去壳,用毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周,可加快血液循环.不过注意,用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了.另一个方法,可用薄毛巾包裹着冰块敷在黑眼圈位置约5分钟,令血管在冷缩热胀的情况下,促进血液流畅.

计策三:保养品

如果你经济上许可的话,选用简单的保湿滋养产品是必备且安全的比较好方式,可以使用保湿滋润较高的欧雅泊思眼霜来改善眼部现象.早上起床洁面后用欧雅泊思的精华水,精华涂好了再用眼霜轻轻打圈(欧雅泊思包括眼霜霜和精华水).晚上就是卸妆后依次使用精华水和眼霜在眼部打圈,睡觉——有条件还能一周做个一到两次面膜,就这样,坚持一段时间,我的黑眼圈就没有了,眼袋和皱纹也改善了很多.