1、鸡蛋

由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议食用白煮蛋为比较好。

2、绿茶

绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认有效的抗自由基因数。经常使用计算机者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因计算机辐射引起的黑眼圈。多喝绿茶不仅能消除黑眼圈，还可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。

3、芝麻

芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

4、红枣

女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈，同时可以促进吸收、补充铁等微量元素。红枣的食用方法分生食，调粥，煲汤，饮料和美食。

5、海带

海带富含铁质，由于铁质是构成血红蛋白的核心成分，因此补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。

6、胡萝卜

前面说到维生素E对眼球和眼肌有滋养作用，其实维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。

去除黑眼圈可以去正规的美容整形医院做玻尿酸填充。玻尿酸可以有效的补充眼睛部位所需要的营养，大概1-2个星期左右的时间黑眼圈会明显的消退，而且这种手术的效果一般可以维持6-12个月左右的时间。或者也可以做一个激光去黑眼圈手术，其是通过将黑色素溶解来实现去除黑眼圈的效果。这两种方法都是属于微创手术，对于手术部位的皮肤几乎不会造成危害，安全性有保障。

你好，一般情况下，黑眼圈并不能快速的去除，平时可以使用热毛巾敷眼睛，这样有利于促进眼部四周血管血液循环，参加聚会时使用遮瑕膏来遮住黑眼圈，平时多注意保持充足的睡眠，饮食也要保持清淡。比较好的方法，就是去医院做激光去黑眼圈手术。